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秋老虎來了,當心4種疾病

2015-08-17 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天雖然過去了,但是秋老虎還沒有走呢。這時候,我們要當心四種病。

  夏天雖然過去了,但是秋老虎還沒有走呢。這時候,我們要當心四種病。

當心“外火”

  相關研究發(fā)現(xiàn),人的情緒、心境和行為與天氣的關系很大。當氣溫達到30℃~34℃時,胃酸分泌會減少,胃腸蠕動減慢,食欲減退;當氣溫超過35℃,日照超過12個小時,濕度高于80%時,身體中暑和“情緒中暑”的比例急劇上升。此時,應該避免長時間日曬。外出時,要戴好遮陽帽,涂抹防曬霜。同時,保持室內(nèi)安靜、衛(wèi)生,注意通風降溫。

當心“內(nèi)火”

  即機體陰陽平衡失調(diào)而出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。其主要臨床表現(xiàn)為:心悸、煩躁、失眠、反復口腔潰瘍、口干等??煞謩e根據(jù)情況服用中成藥治療,多吃蔬菜水果,以瀉熱降火。

當心缺水

  生理學研究表明,中老年人最容易發(fā)生體內(nèi)慢性缺水。高溫天氣濕度大,出汗多,更易缺水,體溫的調(diào)節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā)來散熱。為保證血液的稀釋并有充足的血容量,水的攝入既要適量,還要適時。飲水量以每天尿量不少于1000毫升為宜,可少量多次飲水。

當心熱傷風

  臨床實踐表明,熱天患傷風感冒者并非少數(shù)。高溫天氣,人體代謝旺盛,能量消耗較大,加之食欲不振,睡眠不足,會使人體免疫力下降。如果過于貪涼,細菌、病毒便可乘虛而入,導致感冒。預防熱傷風關鍵是避免受涼,大汗淋漓時,不要立即對著空調(diào)吹。要注意勞逸結合,一旦患了熱傷風,應當及時就診。

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