１、因胃腸機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡：

　?。ǎ保┯檬终苹蛎⒀刈悴筷柮魑附?jīng)，由上而下沿推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

　?。ǎ玻┯檬种笍耐笾林付耍厥执竽c經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)５遍。

按摩消除痤瘡" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201507/20150731101213810.jpg" />

　?。?、青春期痤瘡：

　　在足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。

　　注意事項(xiàng)：

　?。ǎ保┍３制つw清潔，用溫?zé)崴茨?，每日三次，夏天可增加?/p>

　?。ǎ玻┎豢蓴D壓痤瘡，防止感染。

　?。ǎ常┤琊畀徱鸦?，應(yīng)避免直接按揉。

　?。ǎ矗┏ゲ涣嫉纳盍?xí)慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對動(dòng)物類脂肪應(yīng)節(jié)制。

　?。ǎ担┍３智榫w穩(wěn)定，避免過激心理。

　　（６）盡量少用化妝品，尤其是油脂類。

　?。ǎ罚┫茨樳x用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂些消炎藥膏。

　?。ǎ福└鶕?jù)可內(nèi)服清熱利濕解毒的中藥或。