6.檢查工作、生活場所的危險因素

　　一些存在于工作場所，對精子有害的因素可能會被忽視。例如暴露在殺蟲劑和化學藥品、有機溶劑、重金屬下。它們會使精子出現問題，導致出生缺陷和早產的發(fā)生。

　　一些特定的行為習慣也可能使你暴露在有毒的化學藥品下。漆過的家具、修過的車子、油畫、剛建的模型或者其它使用剝皮劑、脫脂劑或者非水基的膠水和油漆等。

　　由于精子的產生和成熟需要3個月，在你和你的她決定要孩子的時候，至少提前3個月不要接觸到這些化學藥品。提前瀏覽一下疾病預防控制中心的網站，或向醫(yī)生咨詢你工作或生活環(huán)境中的，可能導致生育能力下降的潛在風險。

　　7.不要使用盆浴及桑拿

　　當精子保持低溫的時候它們的功能才會在最好的狀態(tài)，精子最適宜溫度比體溫低2度。在受孕的前三個月，不要使用盆浴或桑拿，高熱能殺死精子。

　　8.少騎自行車

　　近年來，自行車運動廣為流行。但是長時間坐在自行車硬坐墊上可能會導致精液的減少，減少精子的活性，偶爾騎自行車則不用擔心。一周6天，每天2小時坐在自行車后墊上的運動員則需要注意:長時間的騎行可能會損傷陰囊和睪丸，會引發(fā)不育的問題。

　　長時間穿騎行短褲，會和長時間洗盆浴一樣，殺死精子。陰囊長時間被短褲夾在腿和坐墊之間，會導致精子數量和質量的降低。如果你想要騎車，盡量時間短一點，穿寬松的衣服，選擇軟座墊。

　　9.放松

　　盡管讓你的她受孕是令人非常激動地事情，但也會帶來壓力，特別是長時間，比如數月也沒能受孕的時候。花時間去放松一下，游泳、打籃球或者去散步。盡管研究沒有表明這些運動會增加懷孕幾率，但至少會使懷孕的過程變得更輕松。