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有什么方法可以給肝臟排毒

2015-07-07 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)內科的專家告訴您,如果肝臟里的毒素堆積,你就會有得肝癌的風險。那么,我們該如何給肝臟排毒呢?在中醫(yī)里有三個養(yǎng)生妙方,只要你能堅持使用,就可以給肝臟排毒了,趕快來學習這些養(yǎng)生秘方吧。

  1.吃青色的食物。

  按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

  2.枸杞提升肝臟耐受性。

  除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

  3.按壓肝臟排毒要穴。

  這里指的是太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

  以上這些小方劑,就有給肝臟排毒的功效。從養(yǎng)生保健的角度分析,定期給肝臟排毒,就能讓肝臟變得更健康??傊闻K是人體的重要器官,它的健康對體質養(yǎng)護是有重要意義的,所以說,我們要積極給肝臟排毒。

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