成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 刮痧拔罐 > 夏季刮痧重在保養(yǎng)心陽、脾陽

夏季刮痧重在保養(yǎng)心陽、脾陽

2015-06-17 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:夏季毛孔開放,刮痧時間不宜過長,一般不超過30分鐘,體弱者酌情縮短。涂刮痧油刮拭時,可適當延長兩次刮痧的間隔,一般為5~7天。

  夏季炎熱,人的體表血流量增多,以加快散熱,中醫(yī)稱之為“陽盛于外”。適當出汗,利于養(yǎng)心,但汗出過多,消耗過大,陽氣會大量外泄,易產生心慌氣短。從夏至到大暑為長夏,此時多雨,濕氣較重,好發(fā)腸胃疾患。因此,夏季刮痧不同于其他幾個季節(jié),要注意以下幾點:

  1.夏季刮痧重在保養(yǎng)心陽、脾陽。用刮痧板傾斜45度刮拭背部脊柱兩旁的膀胱經,這里分布著心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小腸俞;從肘部內側向下刮拭到手腕,涵蓋少海穴、曲澤穴、神門穴、內關穴等;刮拭膝關節(jié)內側的陰陵泉及膝眼外下三指處的足三里,可養(yǎng)心安神、健脾益氣。

  2.輕刮即可見效,忌大力重刮,否則會耗損陽氣,不利于養(yǎng)心。對于體內寒涼者,用輕刮、快刮法能取得很好的養(yǎng)陽效果。

  3.夏季毛孔開放,刮痧時間不宜過長,一般不超過30分鐘,體弱者酌情縮短。涂刮痧油刮拭時,可適當延長兩次刮痧的間隔,一般為5~7天。

  4.夏季刮痧前后應多飲水。

  5.刮痧注意避風保暖,勿在風口或風扇、空調直吹處刮痧。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
甘南县| 嵊州市| 宁晋县| 库伦旗| 华亭县| 湛江市| 屯昌县| 绥德县| 扶余县| 汤阴县| 尉犁县| 抚宁县| 乾安县| 吐鲁番市| 扬州市| 来安县| 内江市| 晴隆县| 湘乡市| 砀山县| 普洱| 小金县| 曲靖市| 湖南省| 大丰市| 申扎县| 永兴县| 克什克腾旗| 沙湾县| 泰宁县| 资兴市| 叶城县| 黄浦区| 南阳市| 都匀市| 灵武市| 宝坻区| 黑河市| 景德镇市| 宕昌县| 利辛县|