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練氣功延年益壽的5大依據(jù)

2015-04-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)學認為,疾病之所以發(fā)生,就人體內(nèi)部而言,在于陰陽失衡。而氣功養(yǎng)生療法,一方面通過培育真氣,扶正祛邪,另一方面通過疏通經(jīng)絡,協(xié)調臟腑,調和氣血,使失衡的陰陽重新歸于平衡,疾病也就隨之痊愈?,F(xiàn)代研究也初步證明,用氣功來養(yǎng)生延年,防病治病,確有科學道理。

  第一,測定練功者的生化指標,發(fā)現(xiàn)有助于延緩人體的衰老過程。

  第二,用腦電圖觀察練功者,發(fā)現(xiàn)提高了大腦皮層的功能。

  第三,隨著練功過程的逐漸入靜,大腦皮層也逐漸處于內(nèi)抑制狀態(tài),對高級神經(jīng)活動有良好的保護作用,使過度興奮以致功能紊亂的大腦皮層細胞容易復原,并使大腦皮層頑固的病理興奮灶轉入抑制狀態(tài),從而為恢復健康創(chuàng)造有利條件。特別是對那些與精神因素關系密切的疾病,更為有利,像神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。

  第四,在練功過程中,身體對氧氣的消耗量減少,大約比平時減少30%,身體內(nèi)的能量代謝也下降,大約比平時下降20%,可見在練功過程中的生理反應,屬于積聚能量的反應。這種“儲能性反應”可以減少病人對能量的消耗,重新積聚精力,因而有助于身體虛弱和患有慢性消耗疾病的人恢復健康。

  第五,在練功的過程中,呼吸變慢加深,特別是采用腹式呼吸,可以起到一種“按摩”腹腔器官的作用。練功時,膈肌的活動范圍比平時要增加三四倍,對腹腔器官進行有節(jié)律的擠壓,從而促進胃腸蠕動,減輕腹腔瘀血,增強消化吸收功能。所以練功者往往食欲改善,食量增多,消化吸收功能旺盛,體重大多也有所增加。因此,對維護人體健康,增強體質有利,而且有助于促進慢性病的恢復,尤其對胃下垂、習慣性便秘等胃腸疾病有良好的治療作用。

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