中醫(yī)養(yǎng)生大熱天如何對付哮喘

2015-04-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現(xiàn)在還是春天，人們都知道春天是哮喘發(fā)病率最高的季節(jié)。之前小編也教大家春天里如何防哮喘。今天我們主要講的是大熱天如何對付哮喘。因為春天很快過去了，接下來就是夏天了。

　　天熱，很多家庭都會使用空調(diào)，但是對于過敏體質(zhì)的孩子而言，上呼吸道受到冷空氣“襲擊”時，容易使原本處于高反應(yīng)狀態(tài)的氣管、支氣管發(fā)生反射性痙攣，出現(xiàn)哮喘。所以，預(yù)防主要從防“冷”入手：

　　1.孩子從外面玩得滿頭大汗地回到家里，不要立刻進入空調(diào)房間，可以讓孩子先用毛巾將身上的汗水擦干，待情緒穩(wěn)定后，再適當(dāng)享受空調(diào)。

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　　2.空調(diào)溫度設(shè)置不要低于26℃，不要讓孩子正對著空調(diào)的出風(fēng)口。空調(diào)房間中的空氣如果得不到徹底更新和流通，空調(diào)機內(nèi)積存的病毒和灰塵，也可能誘發(fā)哮喘。因此，空調(diào)房間每天都要定時開窗換氣，空調(diào)機也要經(jīng)常清潔保養(yǎng)。

　　3.盡量讓孩子少吃冷飲，尤其是玩得滿頭大汗時，更不要打開冰箱拿起冷飲就喝。多喝一些在室溫下自然晾涼的白開水或綠豆湯，可防暑降溫。

　　4.多洗溫涼水澡，每次洗澡時水溫要逐漸降低，可以使孩子增強對溫度變化的適應(yīng)能力。從夏季開始培養(yǎng)孩子每天都用涼水洗手洗臉的習(xí)慣，有助于孩子在氣候變化與寒冷季節(jié)的抗病能力。

　　5.游泳對于哮喘患兒是一項很好的消暑健身運動，游泳時空氣濕潤，溫度適宜，對呼吸道沒有刺激，水對胸部持續(xù)均衡的壓力，可以鍛煉心肺功能，增強抵御哮喘的能力。長期堅持游泳，有助于降低哮喘發(fā)作。

　　要是在大熱天里能堅持做到以上5點。相您的哮喘病在大熱天里就不會那會反反復(fù)復(fù)的發(fā)作了。

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