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中醫(yī)養(yǎng)生 大熱天如何對(duì)付哮喘

2015-04-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在還是春天,人們都知道春天是哮喘發(fā)病率最高的季節(jié)。之前小編也教大家春天里如何防哮喘。今天我們主要講的是大熱天如何對(duì)付哮喘。因?yàn)榇禾旌芸爝^去了,接下來就是夏天了。

  天熱,很多家庭都會(huì)使用空調(diào),但是對(duì)于過敏體質(zhì)的孩子而言,上呼吸道受到冷空氣“襲擊”時(shí),容易使原本處于高反應(yīng)狀態(tài)的氣管、支氣管發(fā)生反射性痙攣,出現(xiàn)哮喘。所以,預(yù)防主要從防“冷”入手:

  1.孩子從外面玩得滿頭大汗地回到家里,不要立刻進(jìn)入空調(diào)房間,可以讓孩子先用毛巾將身上的汗水擦干,待情緒穩(wěn)定后,再適當(dāng)享受空調(diào)。

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  2.空調(diào)溫度設(shè)置不要低于26℃,不要讓孩子正對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口。空調(diào)房間中的空氣如果得不到徹底更新和流通,空調(diào)機(jī)內(nèi)積存的病毒和灰塵,也可能誘發(fā)哮喘。因此,空調(diào)房間每天都要定時(shí)開窗換氣,空調(diào)機(jī)也要經(jīng)常清潔保養(yǎng)。

  3.盡量讓孩子少吃冷飲,尤其是玩得滿頭大汗時(shí),更不要打開冰箱拿起冷飲就喝。多喝一些在室溫下自然晾涼的白開水或綠豆湯,可防暑降溫。

  4.多洗溫涼水澡,每次洗澡時(shí)水溫要逐漸降低,可以使孩子增強(qiáng)對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力。從夏季開始培養(yǎng)孩子每天都用涼水洗手洗臉的習(xí)慣,有助于孩子在氣候變化與寒冷季節(jié)的抗病能力。

  5.游泳對(duì)于哮喘患兒是一項(xiàng)很好的消暑健身運(yùn)動(dòng),游泳時(shí)空氣濕潤(rùn),溫度適宜,對(duì)呼吸道沒有刺激,水對(duì)胸部持續(xù)均衡的壓力,可以鍛煉心肺功能,增強(qiáng)抵御哮喘的能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳,有助于降低哮喘發(fā)作。

  要是在大熱天里能堅(jiān)持做到以上5點(diǎn)。相您的哮喘病在大熱天里就不會(huì)那會(huì)反反復(fù)復(fù)的發(fā)作了。

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