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決明子茶降脂應(yīng)放多少?zèng)Q明子

2015-04-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:決明子是一味中藥,具有降壓降脂、清肝明目和潤(rùn)腸通便的功效。血脂高、血壓高的人群都不妨沏杯決明子茶以降血脂、降血壓。另外,想減肥的人也不妨喝此茶以達(dá)到瘦身的目的。那么,沏茶時(shí)應(yīng)放多少?zèng)Q明子合適呢?

  喝決明子茶時(shí)要注意以下幾個(gè)事項(xiàng):首先,炒過的決明子比生的效果更好。中醫(yī)傳統(tǒng)用法是“逢子必炒”,有利于有效成分的析出,最好直接買炒決明子。如在家自己炒,可將決明子放入鐵鍋中,用小火炒至香氣溢出時(shí)起鍋。其次,決明子泡水代茶飲時(shí),第一次最好用火煎開后喝,以后再用沸水沖泡,這樣降壓降脂效果更好。

  對(duì)于血壓、血脂不是太高的人,完全可以用這個(gè)方法來控制血壓血脂。如果以前就需要吃藥來控制的人,千萬不要因此擅自停藥。另外,決明子還有收縮子宮的作用,患有妊娠高血壓的孕婦千萬不要用決明子來降壓。

  根據(jù)不同的體質(zhì),還可以在里面加點(diǎn)“料”。比如口渴、咽喉疼痛、手心發(fā)熱的人,可以加點(diǎn)枸杞。口干舌燥的人,可以加點(diǎn)生地、菊花。血脂特別高的人,可以加山楂。

  這里特別提醒,決明子跟大黃一樣,里面含有蒽醌類物質(zhì),時(shí)間長(zhǎng)了容易引起腸道黑變病,每天服用量宜控制在10克以內(nèi),一般不要連續(xù)服用超過3個(gè)月。

  可見,人們不要過多飲用決明子茶以免危害健康。另外,孕婦不能飲用此茶,以防流產(chǎn)或早產(chǎn)。

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