刮痧真的能瘦腿嗎？
摘要：刮痧真的能瘦腿嗎？寒涼體質的女孩為什么容易腿粗呢？因為人體都有一個非常完善的免疫系統(tǒng)，氣血虛弱或陽氣不足，新鮮血液很難循環(huán)到腿腳上去，出于自我保護，人體會動用大量的脂肪保護體溫較低的部位。
刮痧，能治傷風感冒流鼻涕，這是千百年來屢試不爽的，但要說刮痧能瘦腿，卻是近些年才有的說法。刮痧能瘦腿嗎？為什么呢？
要回答這個問題，先要弄清楚哪些女孩子容易腿粗。
《黃帝內經》認為：“陰盛則陽病，陽盛則陰病，陽盛則熱，陰盛則寒”?？梢钥隙ǖ闹v，除了先天遺傳外，腿粗的女孩多屬于寒涼體質，也就是中醫(yī)講的脾腎陽虛體質。這種體質共同特點是：
氣血不足，身體虛弱，容易疲勞；對冷熱比較敏感，喜熱怕冷，冬天最大的特點是手腳冰涼。尤其沈陽等東北地區(qū)的女孩，因為地處緯度較高，氣溫偏低濕度大，容易傷及陽氣。
寒涼體質的女孩為什么容易腿粗呢？因為人體都有一個非常完善的免疫系統(tǒng)，氣血虛弱或陽氣不足，新鮮血液很難循環(huán)到腿腳上去，出于自我保護，人體會動用大量的
脂肪保護體溫較低的部位。如果腿腳長期冰涼，脂肪定向積聚，時間久了腿腳自然會粗壯起來。
為什么說刮痧能治療腿粗呢？俗話說，“十個胖子九個虛”，虛的就是陽氣。“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”——《黃帝內經》把陽氣與身體的關系比做太陽與天空，天昏地暗，日月無光，何來萬物生長？從中醫(yī)學講，刮痧療法是從改善寒涼體質入手，溫補脾腎，提升陽氣，從根本上解決腿粗的問題。
中醫(yī)治病的核心在于調整及恢復陰陽的平衡?！兑捉洝分姓f：“一陰一陽謂之道”，人體是一個此消彼長，互相平衡的整體，疾病的發(fā)生與臟腑陰陽的平衡被破壞密切相關，陰陽平衡，身體健康，陰陽失衡，百病皆來。而依照五行相生相克的關系，五臟六腑也各司其職，互相制約，和諧相處。脾有運化水谷，輸送精微，營養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸之功，為氣血生化之源。腎助脾，脾的運化功能需要腎陽的幫助才能正常進行，腎陽虛必然導致脾陽虛，所以中醫(yī)減肥主張脾腎雙補。
刮痧，它的功效就在于通過刮拭脾經和腎經上的特定經穴，達到調理體質、平衡陰陽、疏通經絡、行氣活血，加快血液和水份代謝的目的。刮痧瘦腿時，學會緩解壓力，放松身心，保證心理上的自我平衡；在作息上要保證睡眠充足，晚上可以用熱水泡艾葉洗腳。在飲食上注意調整膳食結構，減少鹽分的攝入；少吃西瓜、梨、香焦、
柿子等寒涼類水果，絕對不能吃冷飲；
除了刮痧，如果再配以撥罐、溫灸、點穴等療法，會收到事半功倍的療效。以上手法正是中醫(yī)經絡減肥中的常用療法，而經絡減肥，說到底是一個辯識體質、扶正祛邪、固本培元的養(yǎng)生過程。體質改善了，人體
新陳代謝正常了，肥胖及其他亞健康癥狀自然而然會漸漸消失了。
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