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如何給身體排毒? 茶飲自己做

2015-01-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:傳統(tǒng)中醫(yī)所謂人體的毒,其實(shí)質(zhì)是人體不能排泄掉的、多余的且對(duì)人體有害的物質(zhì)。西醫(yī)則是認(rèn)為人體內(nèi)脂肪、醣、蛋白質(zhì)等物質(zhì)新陳代謝產(chǎn)生的廢物,和腸道內(nèi)食物殘?jiān)瘮『蟮漠a(chǎn)物,是體內(nèi)毒素的主要來(lái)源。

    體內(nèi)有“毒”,就容易生病,因此要注意適時(shí)排毒。

  以下為大家介紹3款排毒茶飲:

  檸檬麥苗汁

  材料:

  檸檬1/4顆、麥苗50g、蜂蜜1/4杯(60ml)、水400c.c(水溫不可超過(guò)40度)。

  作法:

  1.先將檸檬洗凈,檸檬清洗的技巧如下所示。然后將洗好的檸檬切成1/4后,擠

  出檸檬汁放入杯中,備用。

  2.然后于果汁機(jī)中放入150g麥苗,并加入400c.c的水后再加入兩個(gè)冰塊一起

  打成汁后備用。(注:因?yàn)楦咚俎D(zhuǎn)動(dòng)高溫會(huì)破壞葉綠素,所以加入冰塊,能減

  少葉綠素的流失。)

  3.將1/4杯蜂蜜,加入方才打好的麥苗汁中,再倒入擠好的檸檬汁,于果汁機(jī)中

  打5秒即可完成。

  青葉清熱茶

  適用:體內(nèi)清熱解毒,保持良好體內(nèi)環(huán)保。

  材料:板藍(lán)根、大青葉各20克,菊花、金銀花各12克,冰糖適量。

  作法:將材料稍用開(kāi)水沖洗,用1200ml熱開(kāi)水沖泡,放置10分鐘后去渣加糖飲用。

  排毒參芪茶

  適用:調(diào)整體質(zhì)補(bǔ)元?dú)?、促進(jìn)排毒,但身體實(shí)熱、易臉紅口干者不可飲用。

  材料:黃芪30克,人參、甘草各10克。

  作法:將材料稍用開(kāi)水沖洗,以500ml熱開(kāi)水沖泡,悶10分鐘即可飲用。

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