女人常吸煙會增加患乳腺癌的幾率

2014-12-20 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：吸煙有害身體健康是我們都知道的事，但是即使吸煙有害健康的道理人人都懂可就是還是有許許多多的人戒不了煙。近幾年來女性吸煙的人數(shù)也日趨增加，專家警告說，女性如果長期吸煙會導致患上乳腺癌的幾率增加。

　　吸煙不僅是男性朋友的專利，生活中很多女性朋友也加入了吸煙的行列，吸煙有害身體健康，這是我們都知道的，研究發(fā)現(xiàn)，女性吸煙會增加患乳腺癌的幾率，下面我們就為大家說說吸煙如乳腺癌的關系。

　　女性在交際場合吞云吐霧并不美觀，據(jù)英國《每日郵報》2月10日報道，美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，女性一生抽100根香煙就會使其罹患乳腺癌的危險增加至少30%。

　　美國研究中心對2004~2010年西雅圖市女性乳腺癌患者的相關數(shù)據(jù)進行了梳理分析。這些女性中，778人確診患有更常見的雌激素受體陽性乳腺癌，182人確診患有雌激素受體陰性乳腺癌。研究者將這些患者的數(shù)據(jù)與938名沒得乳腺癌的女性進行了對比研究。研究人員將“吸煙少于100根”界定為“從不吸煙”，吸煙超過100根界定為“吸煙者”。結果發(fā)現(xiàn)，年輕女性吸煙者會導致各種乳腺癌危險增加約30%。長期吸煙的女性(至少吸煙15年)罹患雌激素受體陽性乳腺癌的危險比吸煙少的女性高出50%。每天抽一包香煙，煙齡至少10年，且還在抽煙的20~44歲的女性，罹患這種乳腺癌的危險增加60%。

　　專家認為，香煙中多種化學物質的作用可能與雌激素相似，因而會增加女性雌激素受體陽性乳腺癌風險。

　　乳腺癌的預防：

　　1.建立良好的生活方式，調整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。

　　2.堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。

　　3.養(yǎng)成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng);兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食;青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉;絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。

　　4.積極治療乳腺疾病。

　　5.不亂用外源性雌激素。

　　6.不長期過量飲酒。

　　建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然。