肺是我們用來呼吸的內臟，其位于胸腔內，縱隔兩側，左右各異。肺的主要生理功能是主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節(jié)。近來一項數據讓我們觸目驚心，世界上每年有17%的死亡和呼吸系統(tǒng)的疾病都和肺有關系。那么，我們在日常生活中該如何養(yǎng)肺?下面請有關專家為我們介紹下。

　　專家詳解呼吸系統(tǒng)疾病的分類：

　　一般講呼吸系統(tǒng)它是一個整體的一大塊，主要是我們的肺功能，還有上呼吸道包括：鼻子、鼻腔。比如像咳嗽、咽干、扁桃體發(fā)炎等上呼吸道疾病都與肺部有關。秋冬季節(jié)天氣干燥容易上火傷肺，應注意把握時機潤肺除燥。哮喘他也是呼吸系統(tǒng)疾病的一種類別，哮喘發(fā)作的癥狀有：喘息、氣促、胸悶和咳嗽，多在夜間或凌晨發(fā)生。哮喘病總體來講還是以濕熱為主，所以游泳運動員體內有濕熱更容易患呼吸系統(tǒng)疾病。

　　還有一種鼻炎，犯得最嚴重的就是鼻炎，秋冬季節(jié)，氣溫降低，空氣質量差，也是咳嗽和過敏性鼻炎的高發(fā)期，而且像鼻炎、犯鼻炎如果不及時治療最后他會影響到我們的腦神經。

　　秋冬季節(jié)可用艾灸來巧養(yǎng)肺：

　　專家指出，像鼻炎患者每天早上都會打噴嚏，尤其是秋冬季節(jié)，天氣寒冷干燥鼻塞就更嚴重了，像艾灸就能舒緩的滲透，然后會有一定的治本效果，艾灸的藥理能滲透到我們的這個經絡，消炎止痛，修復鼻腔內膜治療鼻炎。那么怎么樣來艾灸治療呢?首先找到迎香穴，就在鼻子兩翼，窩這邊，艾灸是可以直接用艾條懸于迎香穴上方，艾條應與皮膚保持一定的距離，以免燙傷。針灸完迎香穴后用手指點摁穴位，感覺發(fā)麻有脹即可。

　　像夏季是治療鼻炎咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的最佳時機?，F在呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)可能會在老年階段，老年人年紀大心肺功能衰退，更容易出現咳嗽支氣管炎等癥狀。所以我們可以灸我們的天突穴，此穴位位于我們的頸部、胸骨上窩中央，對于咳嗽哮喘有治療作用。除此之外從天突穴往下有璇璣，華蓋、紫宮、玉堂這么幾個穴位。艾灸的話需要將這幾個穴位一個一個的去點。艾灸這些肺部穴位時會出現嗓子癢、咳嗽等癥狀是好轉反應不用擔心。同時艾灸過程中皮膚上也會出現汗狀小水珠或者皮膚發(fā)癢這是是體內寒濕滲出的表現，是一種很好的現象。