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緩解腰痛可以試試核桃山楂飲

2014-11-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家知道嗎?核桃可是很好的補(bǔ)腎的佳品哦,它有補(bǔ)精養(yǎng)氣之功效。接下來健客網(wǎng)小編為大家推薦一個(gè)可以緩解腰痛的核桃山楂飲。

   核桃,與扁桃、腰果、榛子一起,并列為世界四大干果,有“大力士食品”、“營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”、“益智果”、“長(zhǎng)壽果”之美稱。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病科張國(guó)璽研究員說,核桃是傳統(tǒng)的補(bǔ)腎佳品,也是治療腎虛的藥膳中常用的主料,無論是配藥用,還是單獨(dú)生吃、水煮、燒菜,都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤(rùn)燥通便等良好功效,尤其對(duì)于腎虛引起的腰痛有著很好的治療效果。

  此外,唐代孟詵著《食療本草》中記述,吃核桃仁可以開胃、通潤(rùn)血脈,使骨肉細(xì)膩。
 
  核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等癥。山楂酸甘健胃,可促進(jìn)胃消化酶分泌,與核桃合用效果更佳。
 
 
  專家推薦一款“核桃山楂飲”,做法是:取核桃仁150克,山楂50克,白糖200克,核桃仁加水少許,用食物加工機(jī)打成漿,裝入容器中,再加適量涼開水調(diào)成稀漿汁。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小時(shí),濾出頭汁,再煮取二汁,一二汁合并,復(fù)置火上,加入白糖攪拌,待溶化后,再緩緩倒入核桃仁漿汁,邊倒邊攪勻,燒至微沸即可。早晚各服1次,溫服為宜。
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