對于男性而言，最擔心的疾病就是陽痿，會給男性的健康帶來極大的威脅，而且會影響到夫妻的性生活質(zhì)量。那么男性朋友該如何擺脫陽痿的困擾呢?下面我們就為大家介紹讓男人重振雄風的藥膳調(diào)理方，快來學(xué)學(xué)吧!

　　杜仲茶

　　材料：杜仲6克，甘草6克。

　　做法：把杜仲、甘草放到杯中，加入500毫升的熱開水即可。

　　功效：補肝腎，益氣和中。

　　何首烏茶

　　材料：何首烏10克，紅棗5枚。

　　做法：將何首烏、紅棗放到杯子內(nèi)，加入500毫升的熱開水即可。

　　功效：補肝益腎，延緩衰老。

　　海參粥

　　材料：海參1個，鹽適量，白米一杯。

　　做法：將海參放到鍋內(nèi)煮熟，撒入鹽調(diào)味，然后加入煮好的白米粥即可。

　　功效：補腎壯陽，改善神經(jīng)衰弱。

　　胡桃仁粥

　　材料：胡桃仁20克，白米半杯，白糖適量。

　　做法：把胡桃仁、白米放到鍋里，加入適量的水，用文火煮成白米粥后，加白糖調(diào)味即可食用。

　　功效：補腎固精，健脾益胃。

　　功效堪比偉哥的男人菜

　　一、核桃

　　馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。

　　馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫(yī)常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

　　二、韭菜

　　韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

　　三、狗肉

　　狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　男人該如何補腎壯陽呢?陽痿是常見的生殖健康疾病，給男性的生活、健康、心理健康都帶來了極大的威脅，以上為男性們推薦了多款專屬養(yǎng)生食材，助你雄風再起。