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針灸保健 未得長生亦保壽

2014-11-08 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:核心提示:“治未病”是讓人不生病,如今,醫(yī)學的重點是防患于未然,灸法以其獨特的療效和無毒副作用、方便經濟等特色為預防疾病、增進健康、延緩衰老、提高人們生活質量發(fā)揮著廣泛的作用。

  灸法是我國古代勞動人民在長期與疾病作斗爭的過程中創(chuàng)造的一種外治療法,其產生早于方藥。灸法可以溫通氣血、扶正祛邪,調節(jié)臟腑功能活動,以達到延緩衰老,強身健體,減輕老化的預防養(yǎng)生作用。

  灸法可以養(yǎng)生保健

  灸法是養(yǎng)生保健的有效療法。晉代《范東陽雜病方》中有灸法防霍亂使人“終無死憂”的記載,并首次提出“逆灸”的概念,即指使用灸法保健防病的預防性灸療。明代的《針灸聚英》也說“無病而先針灸曰逆,逆,未至而迎之也。”意指病未至灸之。“逆灸”重視機體自身潛能的激發(fā)與調動,是“治未病”的重要手段。

  在古代日本民間普遍運用灸法預防保健、延年益壽,并流行“勿與不灸足三里之人行旅”、“風門之穴人人灸”等諺語。無論男女,一生中都必須灸治4次,即十八歲時灸風門,預防感冒;二十四歲灸三陰交,旨在增強生殖能力;四十歲灸足三里,以促進脾胃功能、預防疾?。恢晾夏甓嗑淖闳锖颓匾苑乐挂暳λネ?,灸曲池可使眼睛明亮,牙齒堅固。

  灸法在養(yǎng)生保健中的應用

  《扁鵲心書》曰:“人于無病時,常灸關元、氣海、命門、中脘……雖未得長生,亦可保百余年壽矣。”又云:“余(竇材)五十時,常灸關元百余壯,……漸至身體輕健,羨進飲食……每年常如此灸,遂得老年康健。”《外臺秘要》:“三里養(yǎng)先后天之氣,灸三里可使元氣不衰,故稱長壽之灸。”唐代孫思邈是艾灸“治未病”的積極倡導者,他指出“膏肓灸無所不治”,“此灸訖,令人陽氣康盛”。在日本民間提倡嬰兒期灸身柱,即嬰兒出生后不久,用小麥粒大的艾炷灸身柱穴,3壯左右,連續(xù)灸三日至十數日不等,可以促進健康發(fā)育。

  灸法養(yǎng)生保健的前景廣闊

  “治未病”是讓人不生病,如今,醫(yī)學的重點是防患于未然。在機體尚處在“未病”狀態(tài)時及時介入一些安全簡便的方法,不僅療效好、痛苦小,而且費用低。灸法“治未病”的理論及臨床應用被延用兩千余年,受到歷代醫(yī)家的推崇。今天,灸法仍以其獨特的療效和無毒副作用、方便經濟等特色在預防保健醫(yī)學領域中占有一席之地,為預防疾病、增進健康、延緩衰老、提高人們生活質量發(fā)揮更廣泛的作用。

  鏈接:艾灸治療盆腔炎

  艾灸穴位:阿是穴、三陰交穴。

  位置:腹部壓痛明顯處、三陰交穴在內踝尖上3寸,脛骨內側面后緣,患者可四指并攏,小指放在對側內踝尖上,食指與脛骨內側面后緣交界處。

  方法:艾灸條每次1支,艾灸痛點有溫熱舒服的感覺,灸至皮膚出現紅暈,每次灸20分鐘~30分鐘,7天為1療程,休息2天后,再進行第2療程,一般灸1~2個療程。

  作用:灸局部疼痛處的阿是穴,可疏通經絡,促進氣血循環(huán),促進炎癥的吸收與消散,通則不痛;三陰交穴是足三陰經交會穴,灸之能補脾腎,助運化,通經絡,又因三陰經走少腹,故灸三陰交穴也可直達病所。

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