中醫(yī)將人類的體質(zhì)分為九種，如氣虛體質(zhì)，血虛體質(zhì)，平和體制等，血瘀體質(zhì)也是其中的一種。血瘀就是血液運行不暢，引發(fā)血瘀的因素有很多，如情緒抑郁，居住在寒冷的地方，或者臟腑失調(diào)等都會導(dǎo)致血瘀體質(zhì)的發(fā)生。那么我們該如何調(diào)理血瘀體質(zhì)呢?下面為大家介紹三款茶療方!

　　血瘀癥可見于多種疾病，一般來說凡是離開經(jīng)脈之血不能及時消散和瘀滯在某一處，或者血液流通不順暢，運行受阻，淤積在經(jīng)脈或者器官之內(nèi)呈現(xiàn)凝滯狀態(tài)，就是血瘀。

　　血瘀癥大多以身材較瘦的人為多見，常見有頭發(fā)容易脫落、膚色暗沉、唇色暗沉、舌頭有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等癥狀。部分人年齡尚沒到，但是卻已經(jīng)出現(xiàn)了老人斑，或者身體經(jīng)常出現(xiàn)某部分的疼痛。女性多見痛經(jīng)，男性則多見淤青，而且由于晚上活動較少，疼痛感會更重。

　　枸杞紅棗飲

　　材料：枸杞、何首烏、黃耆各20克，去籽紅棗3~4顆。

　　功效：枸杞補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤。營養(yǎng)不均衡、減肥導(dǎo)致脾腎虛弱，面無血色、月經(jīng)延后、白帶多。便秘、口臭者不適合。

　　柴胡玉竹飲

　　材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

　　功效：柴胡舒肝理氣、安定神經(jīng)，玉竹美白潤膚，白茯苓健脾胃、潤膚美白。壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調(diào)，易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，常伴隨胸悶、易發(fā)脾氣等。

　　薏仁丹參飲

　　材料：薏仁、白術(shù)各15克，益母草、丹參各10克。

　　功效：薏仁美白、消水腫，白術(shù)健脾胃，益母草舒肝理氣、丹參活血化淤。代謝不佳者，常有痛經(jīng)、臉色黯沉、月經(jīng)顏色偏深有血塊等。孕婦不宜飲用。