便如柏油怎么預(yù)防治療
戒煙、酒、濃茶、咖啡、值得一說的碳酸飲料等。
少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。
飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。
補(bǔ)充水分并非一味喝白開水，最好飲用含適當(dāng)鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果拼命喝
白開水恐怕會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現(xiàn)象。藥店里能買到的補(bǔ)液鹽也可買回自己沖服。
自制一點(diǎn)紅棗姜水的水來喝，早上喝。不要吃棗，姜片可以吃。
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