頸性頭痛怎么預(yù)防治療
1、良好的姿勢 辦公室:坐位時,腰部挺直,雙肩后展,桌椅高度與自己身高比例合適,盡量避免長時間端坐. 家庭:家里的床具應(yīng)軟硬適中,一般躺上去床墊變形不應(yīng)超過2cm;枕頭在仰臥時應(yīng)與自己的拳頭等高,側(cè)臥時與一側(cè)肩等高,頭放在枕頭上時枕頭不應(yīng)有明顯的變形才對. 2、頸部八字要訣 "搖頭晃腦、張牙舞爪"!用頭在天花板上寫"米"字,字寫得越大越好,兩手舉高,越高越好.每天做上5~6次,每次5~6分鐘.預(yù)防頸椎病的方法有很多.患者要注意. 3、補充足夠鈣質(zhì) 缺鈣可導致頸椎骨質(zhì)疏松和增生,當你頸部缺乏足夠營養(yǎng)的滋潤時,你的身體就會面臨承頸性眩暈的危險了.補充鈣質(zhì)的工作其實很簡單,牛奶+曬太陽最是有效.
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[需要做的檢查] 核磁共振成像(MRI) 、 腦多普勒超聲（TCD） 、 顱腦CT檢查
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