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心率過(guò)緩

心率過(guò)緩怎么預(yù)防治療

  起居有常是養(yǎng)生的基本要求,只有做到起臥有時(shí),生活規(guī)律,才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣,提高適應(yīng)環(huán)境的能力。

  衣著調(diào)攝與身體健康有密切關(guān)系。著衣制裝要因人因時(shí)因地制宜,并掌握適度,使其具有防護(hù)、保健作用。

  勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢,血脈調(diào)達(dá),五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無(wú)度,過(guò)度勞累,均可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢通而致病。因此,應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

  飲食要全面調(diào)配,因人而宜,五味調(diào)合,營(yíng)養(yǎng)全面。就餐注意定時(shí)、定量、衛(wèi)生,注意避免過(guò)度油膩、厚味、生冷。多食益氣養(yǎng)血、益心氣、養(yǎng)心陰的食品,如小米,大棗,雞蛋,紅糖,龍眼,胡桃,魚等。同時(shí)戒煙酒。

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