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手震顫

手震顫怎么預(yù)防治療

  應(yīng)該注意盡量做一些體能鍛煉,比如太極拳、廣播操。平時(shí)搓搓手,轉(zhuǎn)動(dòng)一下頸部,都有助于促進(jìn)血液循環(huán)。飲食方面多吃抗動(dòng)脈硬化的食物,比如蔬菜、水果,芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用,多吃五谷雜糧,品種越豐富對(duì)病情恢復(fù)越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制,特別是油炸食品應(yīng)該少吃。平時(shí)生活要規(guī)律,避免勞累。心理治療對(duì)病人同藥物一樣重要。病人要注意心態(tài)平衡,多看書勤動(dòng)腦,經(jīng)常出去走動(dòng)。有的病人思想負(fù)擔(dān)比較重,怕別人笑話自己。此時(shí)家屬、親戚朋友要給他安慰鼓勵(lì)。不要讓病人生氣緊張,特別是家里有些不好的消息,不要馬上告訴他,以免引起病情加重,創(chuàng)造一個(gè)溫馨祥和的康復(fù)環(huán)境。

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