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脛骨疼痛

脛骨疼痛是什么引起的

  小腿肌肉過于僵硬   跟腱傳到肌肉附著處的應力過大   關節(jié)過度旋前(在沖擊下腳關節(jié)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)過多)   在很硬的路面上練習跑步,如混凝土澆灌的人行道   穿著不舒適或磨損嚴重的鞋   訓練過度,訓練負荷和強度增加過快   由于各種原因,初跑者更容易患脛骨疼痛。但是,最常見的是由于他們的腿部肌肉以前沒有用這樣的方式承受過應力

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