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睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)

睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)是什么引起的

  1、環(huán)境原因:常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。2、個(gè)體因素:不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等 3、軀體原因:廣義地說(shuō),任何軀體的不適均可導(dǎo)致4、精神因素:包括因某個(gè)特別事件引起興奮,憂慮5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)

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