牛皮癬患者冬季保養(yǎng)肌膚的方法

2019-12-12 來源：豐臺(tái)建都中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院牛皮癬標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：機(jī)體新陳代謝減慢，皮膚就會(huì)變得很懶，垃圾卡在毛孔中，牛皮癬病情也可能會(huì)加重。緩解這一現(xiàn)狀，牛皮癬患者可以選擇幫助皮膚“做運(yùn)動(dòng)”，經(jīng)過按摩面部，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚就像剝了殼的雞蛋一樣光滑。

一轉(zhuǎn)眼便進(jìn)入寒冬臘月，在這個(gè)季節(jié)里細(xì)嫩的皮膚容易出現(xiàn)干燥，裂口的現(xiàn)象。眾所周知，牛皮癬外在的兩大癥狀首位是皮損，第二是瘙癢。惡劣的外部環(huán)境令牛皮癬患者肌膚麻煩不斷，那如何在這個(gè)冬季保養(yǎng)好自身的肌膚呢?看看下面的介紹。

做好肌膚清潔

清晨，牛皮癬患者可先用溫水濕敷，然后再用冷水擦臉，這樣做的目的是降低讓患者面部皮膚敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫應(yīng)控制在38℃左右，這樣既有利減輕牛皮癬患者皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。此外，建議牛皮癬患者洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對(duì)肌膚造成的損害。

善用護(hù)膚手段

機(jī)體新陳代謝減慢，皮膚就會(huì)變得很懶，垃圾卡在毛孔中，牛皮癬病情也可能會(huì)加重。緩解這一現(xiàn)狀，牛皮癬患者可以選擇幫助皮膚“做運(yùn)動(dòng)”，經(jīng)過按摩面部，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚就像剝了殼的雞蛋一樣光滑。

利用水果做面膜

做水果面膜是牛皮癬患者冬季潤膚的好方法，可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進(jìn)行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。

利用食物護(hù)膚

冬季多喝水是牛皮癬患者保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，牛皮癬患者應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。

溫馨提示：

心急吃不了熱豆腐，牛皮癬患者肌膚保養(yǎng)講究心急養(yǎng)不了好皮膚。你知道嗎?其實(shí)肌膚保養(yǎng)的效果有一半取決于心情，放松的心態(tài)，會(huì)放射“好心情信號(hào)”，使得肌膚變得愉悅，從而更好地吸收和利用。