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高血壓對眼睛的危害 夏日如何呵護眼睛

2014-07-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究者發(fā)現(xiàn),參與者的血壓水平越高,他們視覺功能受損的可能性越大。

  高血壓對眼睛的危害也很嚴重。據(jù)美國《醫(yī)學(xué)日報》報道,日本學(xué)者進行的一項新研究發(fā)現(xiàn),高血壓與視覺功能受損之間存在關(guān)聯(lián),特別是在顏色辨認方面。研究者分析,這是因為高血壓會導(dǎo)致眼睛的某些部位受到嚴重損傷,從而導(dǎo)致視覺功能喪失。

  為了檢測眼部疾病與心血管疾病風(fēng)險因素以及生活方式之間的關(guān)聯(lián),日本埼玉醫(yī)科大學(xué)的研究人員選取了872名年齡在20~60歲之間的志愿者,要求他們參加兩項視覺功能測試。在第一項視覺和色彩辨認功能測試中,有130人未能達到合格標準,在第二項測試中,有31人未能合格。在考慮了參與者的醫(yī)療記錄、體重、膽固醇、血糖水平和其他眼部疾病等因素后,研究者發(fā)現(xiàn),參與者的血壓水平越高,他們視覺功能受損的可能性越大。

  鏈接:夏日我們?nèi)绾魏亲o我們的眼睛

  1、合理安排出行時間

  縮短烈日下活動時間,盡量減少暴曬。一般在烈日下活動1~2小時,要在陰涼處休息一下。下午1時到3時應(yīng)安排午休,避免暴曬。如外出應(yīng)做好防護,戴防uv鏡片的太陽鏡、戴有帽沿的帽子、打遮陽傘。

  2、戴防紫外線的太陽鏡

  配鏡以淺色為宜,如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。當戴上沒有抗紫外線功能的太陽鏡后,深色鏡片創(chuàng)造出光線較暗的環(huán)境,瞳孔不收縮反而放大,而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔,這比不戴太陽眼鏡傷害更大。因此易視界的專家表示買太陽鏡時,要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。

  3、注意飲食養(yǎng)眼

  多吃對視力有益的食物,例如桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟等等,或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用,也可護眼。一般以為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者,其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。夏天少吃辛辣食物,多吃辣會使眼睛有燒灼感,眼球血管充血而造成視物不清。要學(xué)會愛護眼睛,預(yù)防近視等眼部問題。

  4、及時給眼睛降溫

  眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝火過盛,就會長眼垢、發(fā)干、紅腫、充血,經(jīng)常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護視力,增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對?;佳奂t、發(fā)干、視物不清等病的人,好處更為明顯。

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