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用菊花茶熏眼可緩解眼疲勞

2014-07-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菊花茶蒸汽熏眼可以促進眼睛局部的血液循環(huán),菊花中含有明目效果的成分會隨熱氣緩緩進入眼部,可以有效緩解眼部疲勞。經(jīng)常用電腦的白領(lǐng)們不妨試一試。

  電腦族的眼睛經(jīng)常覺得累,干澀、流淚、視物模糊,因此,在白領(lǐng)中很流行休息時戴護眼罩、遮光眼罩等來緩解這些不適癥狀,這些產(chǎn)品雖然具有一定的短期作用,但沒有嚴格的臨床使用報告。

  眼睛累是由于長時間注視電腦屏幕,眨眼次數(shù)減少,使角膜不能得到充分的滋潤。

  推薦用菊花泡茶,然后用蒸汽來熏眼部,專家認為,熱敷可以促進眼睛局部的血液循環(huán),而菊花中有明目效果的成分會隨熱氣緩緩進入眼部,熏蒸時閉目養(yǎng)神,對眼睛本身就是一種休息,然后用手按摩放松眼部周圍的肌肉,可以起到很好的療效。

  當然,用眼過度產(chǎn)生的眼疲勞,關(guān)鍵是讓眼睛好好休息,電腦屏幕上顯示器的亮度應為周圍光線的3倍左右,屏幕的上端稍微低于視線10~15度,眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上,還應多吃富含維生素A的食物,如胡蘿卜和動物肝臟等。

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