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忽視干眼病會(huì)導(dǎo)致角膜盲

2014-07-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:干眼病可以說是一種“電腦視力綜合癥”。由于眼淚缺乏或淚液不足,都使角膜得不到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn),長(zhǎng)此以往使角膜失去透明性。一般癥狀是眼睛有干澀,灼痛感,眼屎較多;眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中,嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生角膜軟化穿孔,在檢查時(shí)可以看到有眼結(jié)膜充血。

  為了防止和減輕電腦綜合征,我們應(yīng)該引起重視!忽視干眼病會(huì)導(dǎo)致角膜盲。

  要做好自我心理調(diào)整,糾正思維定勢(shì)的錯(cuò)位。

  切忌長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不挪窩,每半小時(shí)都應(yīng)起身活動(dòng),并注意休息。

  每天要安排時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

  膳食搭配合理,講究營(yíng)養(yǎng),有些人早上起來就急急忙忙坐到電腦前以至忘了吃早餐,這是不對(duì)的。

  早餐一定要吃好,但因?yàn)樽臅r(shí)間長(zhǎng),不宜吃得太飽。

  午餐宜多食用蛋白質(zhì)高的食物,晚餐則要清淡些。

  還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,防止近視或其他眼部疾病。

  定期進(jìn)行身體檢查和自我心理測(cè)定,一旦發(fā)現(xiàn)生理、心理上有不良癥狀,可休息一段時(shí)間,使癥狀得以緩解。

  溫馨小貼士:干眼病的年輕化趨勢(shì)明顯,主要是由于現(xiàn)代生活中,青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)熒光屏,缺乏適時(shí)地眨眼或讓眼睛休息,影響了雙眼的淚液分泌;或長(zhǎng)期使用某種眼藥水,如血管收縮性眼藥水,也很容易形成干眼病。

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