受疫情影響
學(xué)生長(zhǎng)假開(kāi)啟
網(wǎng)課逐步進(jìn)入孩子們的生活
小學(xué)、初中生每天5-6節(jié)課
高中生每天7-8節(jié)課
各種電子版作業(yè)
孩子們每天看電子屏幕的時(shí)間
超過(guò)了8小時(shí)！
某省網(wǎng)上授課課程表
網(wǎng)課費(fèi)眼睛？
不少學(xué)生開(kāi)啟了網(wǎng)上吐槽模式
直呼眼睛受不了！
為什么網(wǎng)課這么傷眼睛？
1、上網(wǎng)課時(shí)，孩子們注意力需要格外集中，眼睛一刻也離不開(kāi)電子屏幕。
2、一些孩子護(hù)眼意識(shí)普遍較弱，不注意用眼姿勢(shì)，所以在這段上網(wǎng)課的特殊時(shí)期，家長(zhǎng)們尤其要注意孩子的眼健康。
上網(wǎng)課如何護(hù)眼
1、注意課間休息
一節(jié)課的時(shí)長(zhǎng)大約在30~45分鐘，家長(zhǎng)們要注意提醒孩子充分利用兩節(jié)課之間5~10分鐘的休息時(shí)間放松眼睛。可以閉眼休息，也可以到陽(yáng)臺(tái)上眺望遠(yuǎn)方，以達(dá)到放松的效果。
2、調(diào)整屏幕字體
線上教學(xué)時(shí)，老師可能會(huì)發(fā)放許多電子版教學(xué)材料和作業(yè)。在電子設(shè)備上閱讀時(shí)可調(diào)大文檔字體，減輕眼睛負(fù)擔(dān)，效率更高。
3、增加環(huán)境濕度
網(wǎng)課期間，孩子們的眼睛常常專注地盯著屏幕，眨眼的頻率比平時(shí)低，眼睛容易干澀。家長(zhǎng)可以在孩子學(xué)習(xí)的書(shū)桌上擺放一臺(tái)加濕器，緩解孩子眼睛干澀的癥狀。
4、堅(jiān)持眼貼護(hù)眼
疫情期間，孩子們不能參加戶外活動(dòng)，家長(zhǎng)朋友可以為孩子選擇一些青少年專用眼貼，在閉眼休息的同時(shí)能使眼睛得到放松，加強(qiáng)眼部血液循環(huán)。相關(guān)專家表示，改善眼部微循環(huán)可緩解疲勞，因此眼貼作為護(hù)眼形式之一安全又放心。
好視力青少年眼貼
孩子們的護(hù)眼好伙伴，家長(zhǎng)的護(hù)眼好幫手。
適用人群：因?qū)W習(xí)、工作、手機(jī)使用等過(guò)度用眼引起視疲勞的青少年人群，相對(duì)溫和，由決明子、密蒙花等草本萃取。
緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥208用于擦拭手、臉、皮膚等，避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價(jià)： ￥3用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥39.9干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥4.5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥15.5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥15用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥6.5用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥4.7適用于緩解成人和6歲以上的兒童，季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價(jià)： ￥15保護(hù)心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康。
健客價(jià)： ￥155主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥23用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥25用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥6用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥12用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥4.5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥26.5適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥12干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥27.5用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥38用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥151．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià)： ￥17.7清熱退赤，止癢去翳。風(fēng)火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價(jià)： ￥25.5滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。
健客價(jià)： ￥27
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