很多人都有這樣的習(xí)慣，就是不管眼睛出現(xiàn)什么樣的問題，都會立即給它使用眼藥水。雖然眼藥水在應(yīng)對眼部出現(xiàn)的大部分問題時確實管用，但是它畢竟是藥物，用得多了是很容易產(chǎn)生一定的副作用的。所以，以后再遇到眼睛感覺不舒服的情況時，我們千萬不要再輕易使用眼藥水了。大家不妨試試下面這些方法，能夠還你眼睛健康哦！

1、給眼睛充足的休息時間。現(xiàn)在有很多人每天都要花大量的時間盯著電腦，而這樣時間久了以后，我們的眼睛很容易出現(xiàn)干澀和酸脹的感覺。如果我們在這種感覺出現(xiàn)以后不給眼睛充分的時間去休息一下的話，就容易導(dǎo)致各種眼部疾病的出現(xiàn)。比如患上近視、干眼病等眼部常見的一些嚴重疾病，甚至還有可能會患上白內(nèi)障等更為嚴重的疾病哦！所以，該給眼睛充足的休息時間的時候就一定要給。

2、沒事的時候多注意眨動眼睛。當我們一直盯著一個物體不眨眼的時候，眼睛是很容易出現(xiàn)干澀和腫脹的感覺的。因為當我們不眨眼的時候，眼球會長時間暴露在外界環(huán)境中。這樣一來，它就沒有辦法維持自己本該有的濕度了。自然，也就容易出現(xiàn)這些不舒服的感覺了。尤其是當我們盯著電腦和手機等電子產(chǎn)品看的時候，更加容易出現(xiàn)這些癥狀。而要想避免這些癥狀產(chǎn)生，我們就需要注意沒事的時候多眨動眼睛。

3、多打幾次哈欠。當我們犯困的時候，肯定都有過打哈欠的舉動。不知道大家注意過沒有，每次打完哈欠，我們的身體都會變得稍微放松了一些。而且打哈欠的過程中，還容易有眼淚流出來，這其實就是眼睛的一種自我保護機制。因為此時流出眼淚來，能夠很好的讓我們的眼球保持一定的濕度。所以，大家在感覺眼睛不舒服的時候，可以多打幾次哈欠。

4、多吃對眼睛好的食物。要想保持眼睛部位的健康，除了上述方法之外，我們還能夠通過調(diào)節(jié)飲食來達到這一目的。因為有些食物中含有對眼睛有好處的物質(zhì)，如果我們能夠多吃這些食物的話，就能給身體補充很多這樣的物質(zhì)。那樣的話，我們的眼睛自然就不容易出現(xiàn)問題了。所以，大家平時一定要注意多吃這樣的食物。

5、多看綠色的事物。當我們看綠色的事物的時候，眼睛總會有種說不出的舒服感。這其實是因為這種顏色不但不會給我們的眼睛造成不良刺激，反而能夠起到一定的保護我們的眼睛的作用的緣故。所以，當你感覺自己的眼睛不舒服的時候，完全可以盯著一些綠色的事物看。這樣能夠幫助眼睛緩解疲勞，還能讓我們的心情變得愉悅起來。

當然了，保護眼睛的方法不止上述這幾個，還有很多更好的方法能夠幫助我們保護我們的眼睛。不過我們在這里就不贅述了，但希望大家一定不要輕易放棄尋找這些方法。因為只要我們能夠掌握足夠多的護眼方法，就能讓眼睛在出現(xiàn)不舒服的感覺時盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。