陽光、沙灘和墨鏡，可以說是歐美大片的標配。不論是戰(zhàn)場上的美國大兵，還是到紐約的街頭行人，十有五六戴個墨鏡在頭上！

老外為何如此喜歡戴墨鏡？

A.扮酷

B.偷看小哥哥or小姐姐

C.習以為常

D.保護眼睛

可能不少人都會選前三個而忽視了最后一個選項。

墨鏡，護眼利器就是它

眼科中心的醫(yī)生指出：一般接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白內(nèi)障的機會也就越高，白內(nèi)障發(fā)展速度也越快。通常南方的白內(nèi)障發(fā)病率比北方高，高原的發(fā)病率比平原高，也主要是跟太陽光有關(guān)。還有些人，喜歡曬日光浴、直視太陽，又不做好眼睛的防護，同樣會增加患白內(nèi)障的風險。

有一些因素可以加速白內(nèi)障進展，在日常生活中，要注意預(yù)防。

紫外線輻射

太陽光中的紫外線輻射是白內(nèi)障的元兇之一，建議中老年人戶外活動時戴上一副防紫外線眼鏡：如有偏光功能的太陽眼鏡。

糖尿病

研究結(jié)果顯示，糖尿病人群白內(nèi)障發(fā)病率較正常人群明顯高，糖尿病患者發(fā)生老年性白內(nèi)障的年齡明顯提前，故糖尿病患者應(yīng)將血糖控制在正常和穩(wěn)定范圍。

脫水

老年人在脫水的情況下，體內(nèi)的正常代謝極易產(chǎn)生紊亂，造成晶狀體和房水間的滲透壓失調(diào)，加速白內(nèi)障的發(fā)展。因此老年人在平時有脫水情況，特別是在遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗時，應(yīng)及時補水。

營養(yǎng)障礙

研究表明，常規(guī)補充一定量的維生素C和維生素E，對于減輕晶狀體氧化損傷、保護晶狀體有益。另外膳食中攝入適量的β-胡蘿卜素和維生素A可以降低患白內(nèi)障的可能，β-胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中，橙色及紅色的果蔬中也較多，如西紅柿、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動物的肝臟、蛋、奶是維生素A最好的直接來源。預(yù)防白內(nèi)障還可適當多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

藥物

部分藥物如糖皮質(zhì)激素、別嘌呤醇、鎮(zhèn)靜劑等均可導致白內(nèi)障的發(fā)生，并加速白內(nèi)障的發(fā)展，建議如非必要切勿自行長期服用。

白內(nèi)障不可怕，十分鐘搞定它

白內(nèi)障雖然是致盲性眼病，但目前白內(nèi)障手術(shù)已經(jīng)是相對成熟的手術(shù)，十分鐘左右的時間，就可以重獲清晰視界。

白內(nèi)障手術(shù)，簡單來說，就是把已經(jīng)變得渾濁的晶狀體換掉，換上人造的晶狀體。如果把晶狀體比作雞蛋，白內(nèi)障手術(shù)就是在雞蛋的薄膜上開一個口，把里面已經(jīng)變渾濁的雞蛋白、雞蛋黃用超聲的方法全部粉碎，然后抽吸出來，再植入人工晶狀體，即超聲乳化白內(nèi)障手術(shù)，這是目前最主流的方式。

但需要注意的是，倘若到了晚期，白內(nèi)障已經(jīng)過熟，晶狀體核變得很硬，就像石頭一樣，這時候再想用超聲把它徹底粉碎，就很難了。所以在提倡早治療，一般治療得越早效果越好。

小編叨叨叨：

成年人的世界沒有容易二字，除了容易禿、容易胖、容易白內(nèi)障。好在白內(nèi)障遠沒有想象中那么可怕，上到104歲的老人，下到2個月的寶寶（先天性白內(nèi)障），都曾在廈門眼科中心通過白內(nèi)障手術(shù)復明。

如果說白內(nèi)障手術(shù)怕什么，那就是怕“一拖再拖”。當晶狀體核變得像石頭一樣硬，或者當白內(nèi)障誘發(fā)青光眼，治療難度就會大很多，治療效果也會差很多。