日常生活中幾種用眼壞習(xí)慣你占了多少？

2019-07-30 來源：焦視眼科醫(yī)院集團(tuán) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)眼睛發(fā)癢時(shí)，很多人會習(xí)慣性地用手去揉眼睛，但其實(shí)手上會帶有很多細(xì)菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易會將細(xì)菌帶進(jìn)眼睛里，引發(fā)眼部感染發(fā)炎。

01、用手揉眼

當(dāng)眼睛發(fā)癢時(shí)，很多人會習(xí)慣性地用手去揉眼睛，但其實(shí)手上會帶有很多細(xì)菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易會將細(xì)菌帶進(jìn)眼睛里，引發(fā)眼部感染發(fā)炎。

02、長時(shí)間面對電子產(chǎn)品

長時(shí)間面對電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品很容易引發(fā)視疲勞，如果視疲勞得不到有效緩解，時(shí)間長了就會形成近視或引起近視加深。無論是青少年還是成年人，連續(xù)使用電子產(chǎn)品1小時(shí)后要休息5~10分鐘，減少眼部疲勞。

03、摸黑看電視、玩手機(jī)

許多年輕人都有關(guān)燈玩手機(jī)的習(xí)慣，關(guān)燈看電視、玩電腦手機(jī)都會加劇眼睛的負(fù)擔(dān)，久而久之很容易出現(xiàn)干眼癥、慢性結(jié)膜炎等疾病，還容易增加青光眼的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因此，如果夜間需要使用電子產(chǎn)品時(shí)，一定要開照明燈，對眼睛起到保護(hù)作用。

04、戴隱形眼鏡睡覺

有些佩戴隱形眼鏡的人士在睡覺時(shí)會有不摘隱形眼鏡的習(xí)慣，除了可夜戴的角膜塑形鏡，其他隱形眼鏡都不適合在睡眠時(shí)佩戴，特別是美瞳這類隱形眼鏡。隱形眼鏡透氧性低，長時(shí)間配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水腫甚至感染的后果。普通隱形眼鏡每天的配戴時(shí)間要控制在8小時(shí)內(nèi)，最長不要超長12小時(shí)。無論是白天睡覺還是晚上睡覺都應(yīng)該摘下隱形眼鏡。

05、眼藥水隨意滴

當(dāng)出現(xiàn)眼紅、眼癢、眼干、眼澀的情況時(shí)，很多人習(xí)慣使用眼藥水來緩解。但目前藥房出售的大部分眼藥水都含有防腐劑，防腐劑會對淚液的成分有影響，同時(shí)還會改變眼球表面的正常環(huán)境，繼而引起角膜上皮缺損、脫落、糜爛的情況，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生角膜潰瘍、角膜穿孔。如果長期使用含抗生素或激素成分的眼藥水，還會導(dǎo)致結(jié)膜囊內(nèi)菌群紊亂，對視力及視功能造成損傷。因此，眼睛不舒服時(shí)，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用眼藥水。

06、辦公桌上趴著睡

上班族對于午睡應(yīng)該有深刻的體會，午飯后趴在辦公桌上午睡，醒來時(shí)要不手臂發(fā)麻、要不頭暈眼花。長期保持低頭的姿勢，頭部充血，使血液在眼部聚集增多，如長期伏案睡覺，很容易對眼睛造成壓力，時(shí)間一長，不僅容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜，還可能導(dǎo)致眼壓升高，從而誘發(fā)青光眼等眼部疾病。

醫(yī)院眼表醫(yī)生建議：想要擁有魅力無限的眼睛，就要徹底改掉以上用眼的壞習(xí)慣，同時(shí)還應(yīng)定期做好眼部檢查，做到眼疾早發(fā)現(xiàn)并及時(shí)診斷和治療。一般情況下，老人和小孩應(yīng)每年進(jìn)行眼部檢查，其他人群每隔一年進(jìn)行一次眼部檢查。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后，收集引流排泄物用。

健客價(jià)：￥69

加倍滋潤私處肌膚，有效維護(hù)女性私處菌群平衡，舒緩私處干癢、異味等困擾（尤其適用于敏感性肌膚和私處干癢者）。

健客價(jià)：￥99

持續(xù)清爽、保濕私處肌膚，有效維護(hù)女性私處菌群平衡，舒緩私處干癢、異味等困擾（運(yùn)動(dòng)后使用，倍感清爽）。

健客價(jià)：￥89

本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營養(yǎng)成分。

健客價(jià)：￥38

本口罩適用于在日常生活中，民眾所佩戴的防止空氣中的PM2.5吸入，以達(dá)到陰擋空氣中的細(xì)顆粒物，花粉，細(xì)菌和飛沫等污染進(jìn)出佩戴口，鼻的用具，不適用于防護(hù)有害氣體和蒸氣的吸入，不適應(yīng)于缺氧環(huán)境，逃生，消防，醫(yī)用以及其他職業(yè)的防塵口罩

健客價(jià)：￥15

地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。

健客價(jià)：￥108

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦

健客價(jià)：￥35

治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的

健客價(jià)：￥88.4

- 慢性或習(xí)慣性便秘：調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病（PSE）：用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。

健客價(jià)：￥32

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的

健客價(jià)：￥57

用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。

健客價(jià)：￥4

適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療，老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預(yù)防生殖道傳染病，避免交叉感染。

健客價(jià)：￥1.6

用于男女陰部皮膚、黏膜及身體其他部位皮膚的清潔抗菌；用于日常、性生活前后對細(xì)菌的抗菌及個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理。

健客價(jià)：￥27

瀉熱導(dǎo)滯，潤腸通便。用于熱結(jié)便秘，長期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。

健客價(jià)：￥5.8

用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。

健客價(jià)：￥7.5

先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。

健客價(jià)：￥25

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見

健客價(jià)：￥24