眼睛竟然也怕曬快收好這4個(gè)防曬秘籍

2019-04-17 來(lái)源：保定新視眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：眼睛不怕黑，為什么也要防曬？這是因?yàn)椋矍蚴莻€(gè)透明的介質(zhì)，當(dāng)光線(xiàn)足夠強(qiáng)時(shí)可以穿透角膜、晶狀體、玻璃體直達(dá)視網(wǎng)膜，日積月累的紫外線(xiàn)照射，會(huì)導(dǎo)致的眼部損傷。

愛(ài)美的女士們都知道，

防曬必不可少，

但是你知道眼睛也要做好防曬嗎？

光線(xiàn)強(qiáng)很傷眼

眼睛不怕黑，為什么也要防曬？這是因?yàn)?，眼球是個(gè)透明的介質(zhì)，當(dāng)光線(xiàn)足夠強(qiáng)時(shí)可以穿透角膜、晶狀體、玻璃體直達(dá)視網(wǎng)膜，日積月累的紫外線(xiàn)照射，會(huì)導(dǎo)致的眼部損傷。

其中，角膜是紫外線(xiàn)進(jìn)入眼球的第一道防線(xiàn)，但其防護(hù)力有限。紫外線(xiàn)穿過(guò)角膜到達(dá)晶狀體，日積月累的紫外線(xiàn)被晶體蛋白吸收后，會(huì)產(chǎn)生自由基，對(duì)晶體細(xì)胞產(chǎn)生破壞，導(dǎo)致晶體蛋白的變性，長(zhǎng)期作用會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。這也是高海拔、低緯度（強(qiáng)紫外線(xiàn)照射）地區(qū)經(jīng)常從事戶(hù)外勞動(dòng)的人容易患白內(nèi)障疾病的原因。

眼防曬記四點(diǎn)

紫外線(xiàn)對(duì)眼部的損害不在于朝夕之間，而是日積月累產(chǎn)生的，所以首先要樹(shù)立“久久為功”的眼睛防曬意識(shí)。記住以下四點(diǎn)建議，做好眼部防曬！

日出日落護(hù)好眼

防曬要抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)。例如，在強(qiáng)光照射的夏天，鏡面反射強(qiáng)烈的海邊、雪場(chǎng)（雪盲值得警惕），海拔高、空氣稀薄的高原，緯度低光照強(qiáng)的熱帶地區(qū)等，都必須做足防曬功課，盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，盡量不裸眼直視強(qiáng)光。日出和日落是最危險(xiǎn)的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候陽(yáng)光會(huì)直接射入你的眼睛。

防曬神器不能少

正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)的防曬墨鏡、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽都可以起到一定的阻隔紫外線(xiàn)的作用。

多吃新鮮果蔬

遭遇暴曬的同時(shí)，記得多補(bǔ)充新鮮蔬菜和水果，果蔬內(nèi)富含抗氧化物和維生素C等，不僅可以有效對(duì)抗光化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生的自由基（自由基也是人體衰老的破壞能手，必須殺它個(gè)片甲不留），而且有助于暴曬后損傷的恢復(fù)。

兒童、老人特別護(hù)

需要強(qiáng)調(diào)的是，兩類(lèi)人群更需特別注意一類(lèi)是兒童，兒童的瞳孔較大，透光率高，且戶(hù)外活動(dòng)頻繁，應(yīng)采取適當(dāng)防曬措施；一類(lèi)是老年人，老年人所累積的紫外線(xiàn)照射時(shí)間長(zhǎng)，基礎(chǔ)病和眼底病高發(fā)，也是特別需要防護(hù)的人群。

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用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

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用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

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保護(hù)心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

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主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。

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用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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1. 需長(zhǎng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強(qiáng)光尤其是強(qiáng)烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強(qiáng)眼睛保護(hù)者

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1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

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