眼屎是再平常不過的事了，但里面卻隱藏著重要的健康信號。

今天，我們就從眼角上的那“一抹眼屎”來說說眼睛的健康真相。

為什么人睡醒后會有眼屎？

在我們的眼皮里有一塊像軟骨一樣的東西叫做“瞼板”，在瞼板里整齊有序地排列著許多瞼板腺，瞼板腺會分泌一種像油脂一樣的液體。

白天這些油脂對眼睛起保護作用。在人睡著的時候，眼睛一直關(guān)閉，而油脂仍然在分泌，這樣積累起來的油脂和灰塵以及淚水中的雜質(zhì)混在一起，這樣第二天早上醒來就有了眼屎。

眼屎多是上火嗎？

當發(fā)現(xiàn)眼屎多的時候，我們想到的就是“哎呀，上火了，今天要多喝點水！”

其實呢，眼屎分三種，正常眼屎、上火性眼屎和病理性眼屎。

正常眼屎多為透明或淡白色，量較少，只要洗洗臉，就可以愉快地迎接新的一天。

上火會引起眼屎增多，除了眼屎多外，還常伴有大便干燥、舌苔厚等上火癥狀。出現(xiàn)上火性眼屎，多吃水果、蔬菜、多喝水可以緩解。

眼屎多、眼睛紅癢要小心這5種病

但是，眼屎多的同時還伴有眼睛刺癢、發(fā)紅，眼淚多，眼睛睜不開，那就要去醫(yī)院檢查，看是否得了眼科疾病。

（1）眼睛過敏

空氣中的灰塵、細菌、揮發(fā)性氣體等物質(zhì)，會使眼睛產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，表現(xiàn)為眼睛瘙癢、脹痛、眼屎增多等。

（2）刺激

強光、灰塵、異物、熬夜、輻射等都會刺激眼睛，造成眼睛的不適，促進瞼腺分泌油脂，形成眼屎。

（3）淚道阻塞

淚腺分泌出的淚水，要通過淚點、淚小管、淚囊和鼻淚管進入鼻腔后排出。如果鼻淚管阻塞，會阻礙淚水的排泄，使淚水積聚在淚囊，形成淚囊炎，導(dǎo)致淚水及眼屎增多。

（4）眼表疾病

結(jié)膜炎、干眼癥、沙眼等眼疾也會使眼屎增多。

眼屎太多該怎么辦？

如果只是單純的上火性眼屎，可以調(diào)整生活習慣，眼屎多的情況會慢慢好轉(zhuǎn)。

（1）多喝水少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果；

（2）注意衛(wèi)生，不要用手揉搓眼睛，避免細菌進入眼睛；

（3）不要長時間用眼，要注意休息，充足的睡眠；

（4）平時多做一些眼部按摩，可有效緩解眼部疲勞。

如果除了眼屎多外，眼睛還有淚水多、眼睛紅癢、刺痛等情況，要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，根據(jù)病情使用藥物進行治療。