生活中可以引發(fā)干眼癥的因素有很多種的，由于患者時(shí)常會(huì)感到眼睛會(huì)產(chǎn)生各種的不適癥狀，感到眼睛會(huì)經(jīng)常十分難受的。一些不適癥狀時(shí)常出現(xiàn)會(huì)讓本來(lái)不好受的患者，再火上加油，讓患者無(wú)辦法經(jīng)常集中精神去做好每一件事情。那么，得了干眼癥的話該怎么辦？

如果得了干眼癥的話，可以用以下的方法治療：

1、解決干最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤(rùn)，最佳的方法就是打呵欠，沒有呵欠出來(lái)就用滴人工眼淚。

2、多補(bǔ)充維生素A，菊花里富含的維生素A，是保護(hù)眼睛健康的物質(zhì)，所以，也是中醫(yī)治療不同種類眼疾的良藥。菊花茶可以使得頭腦清醒、雙目明亮，特別是對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度引發(fā)的雙眼干澀有較好的作用。常常覺得眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

3、平時(shí)生活注意眼保健，可以緩解干眼癥的病癥，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息;盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不應(yīng)該過(guò)長(zhǎng);辦公桌、計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，由于對(duì)照明光線發(fā)生反射的畫面會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。

4、不愿去醫(yī)院，但是發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩減時(shí)，就真得接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。倘若診為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療。如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，能夠按照眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意平時(shí)生活中的眼保健。

干眼癥患者吃以下食物比較好：

1.菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。

功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。

需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

2.核桃仁：每晚嚼食兩個(gè)，可緩解癥狀。

功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎固精，滋肝明目的功效。

3.枸杞子：每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。

功效：枸杞子養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機(jī)體抗病能力。

干眼癥是由于長(zhǎng)期原因而引起的，大家平時(shí)無(wú)論是否患上干眼癥，都需要保護(hù)好我們的眼睛，我們的眼睛是十分脆弱的，如果一但受了傷的話，有可能是很難恢復(fù)的。