導(dǎo)語

先自測一下，看看自己有沒有散光？

什么是散光

散光是眼睛屈光不正的一種，與角膜的弧度有關(guān)。要知道，人類的眼睛并不是完美的。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點。這種情況便稱為散光。由于無論遠(yuǎn)近都無法合焦，所以被稱為沒有焦點的眼。散光眼在臨床上表現(xiàn)是：特別容易視疲勞和視力下降。

常見散光的種類和病因

(1)曲率性散光：為角膜彎曲度發(fā)生異常變化引起。如屈光力最大的子午線與屈光力最小的子午線互相垂直，則引起規(guī)則散光。常常因為不良的用眼姿勢而加重。例如長時間側(cè)身躺著趴著閱讀，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會造成眼皮不當(dāng)?shù)臄D壓眼球?qū)е陆悄ぷ冃巍?/p>

(2)偏心性散光：多見于晶體移位，如先天性偏斜、晶體半脫位，以及Lasik激光手術(shù)光斑偏離光學(xué)中心引起的散光。

(3)屈光率性散光：為晶狀體各部的屈光指數(shù)發(fā)生變化所致。如老年性白內(nèi)障，晶狀體皮質(zhì)發(fā)生羽毛狀混濁，都可形成散光。

散光怎么治療

如上所說，很多情況下，散光是自己的不良閱讀姿勢導(dǎo)致的。所以杜絕散光度數(shù)上升的最佳方式是：端正閱讀姿勢，平衡很重要！

一、驗配合適的散光鏡片，保證用眼清晰度和銳利度，從而減輕用眼壓力；

二、轉(zhuǎn)眼法：雙目睜開，上左下右轉(zhuǎn)動眼球，都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限；

三、熨眼法-：閉上雙眼，快速摩擦兩掌，趁熱用雙手捂住雙眼，然后迅速睜開雙眼，如此循環(huán)數(shù)次；