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哪些情況會引起眼腫 正確消除眼腫的方式

2018-10-31 來源:福州眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩肌肉摩擦產(chǎn)生熱量可以促進血液循環(huán),幫助排出多余的水分,幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼,從內眼角往太陽穴的方向按摩多次。

很多人早上起來眼睛腫,特別是女性,普遍認為是前一天晚上水喝多了,為了好看,一到晚上堅決不喝水的妹紙大有人在!貌似邏輯上很成立,但事實是這樣嗎?

哪些情況會引起眼腫?

吃鹽

就像你吃咸了就覺得口渴缺水,大量的鈉離子攝入會讓我們的細胞覺得很“缺水”,我們的身體就會覺得“咸”了,于是會減少水分的排出,留住水來“解渴”——這部分多出來的水,也有可能出現(xiàn)在眼部,變成眼袋。

過度飲酒

喝了太多的酒會讓我們的身體脫水,酒精會降低身體產(chǎn)生的抗利尿激素,從而增加排尿,在身體脫水的情況下,身體會釋放各種激素(比如醛固酮或者血管加壓素),把能留住的水都緊緊留在體內。

咖啡

咖啡因也是利尿劑,所以喝了太多咖啡的話也可能出現(xiàn)因脫水導致的眼部水腫。所以睡前還是盡量少喝咖啡!喝咖啡可能還會影響到你的睡眠。

缺乏睡眠和壓力過大

該睡覺的時候不去睡覺,或者精神壓力過大,就意味著我們的身體要分泌額外的激素比如皮質醇來維持你的精力。——而過高的皮質醇水平也會調控身體儲存更多的水分。

怎樣更有效緩解眼腫?

用毛巾沾熱水,在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上,不熱的話,再重復沾濕,就這樣循環(huán)幾次熱敷,然后再接著冷敷一會兒,利用熱脹冷縮原理,可以讓眼睛有所消腫。

拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內,幾小時后再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷,可以緩解腫起的眼睛。

按摩肌肉摩擦產(chǎn)生熱量可以促進血液循環(huán),幫助排出多余的水分,幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼,從內眼角往太陽穴的方向按摩多次。

都知道雞蛋可以讓淤青消腫,但是敷雞蛋建議是熱敷效果會更好,就平時的水煮蛋就可以了,涼了的話,可以再熱一下繼續(xù)敷。

晚上睡覺的時候減少側臥,盡量要正躺著睡覺,側臥會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好,墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。

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