今天是“立冬”節(jié)氣,我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始?!对铝钇呤蚣狻氛f:“立,建始也”,又說:“冬,終也,萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準備冬眠??磥?,立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說,立冬是表示冬季開始,萬物收藏,歸避寒冷的意思。
后人體容易干燥缺水,眼睛也不例外,空氣干燥稀薄,光線穿透力強,眼睛更容易干澀疼痛,有可能導致干眼癥。那么該如何保護眼睛呢?
冬季護眼有妙招
冷熱交替敷眼法
首先溫水敷,然后用冷水敷,最后用溫水敷,中間可以交替幾次,總之是用溫水開始、溫水結束。這樣不僅刺激眼部的血液循環(huán),也增大了眼部的血液供應量,從而使視疲勞狀況得到改善。
用熱飲溫暖雙眼
在飲用熱飲的時候,杯里會有水蒸氣出現(xiàn),可以把水杯放在下巴的下方,對著杯口吹上一口氣,讓蒸氣散發(fā)到眼睛周圍,會讓眼睛補充到一定的水分,如果加入決明子或者枸杞等明目藥材效果會更好。
閉目休息
每看1小時書或者工作1小時之后一定要休息10分鐘,看看遠處,要知道,過度的用眼也會導致眼睛感覺很干澀。
抵御冬季紫外線
夏季紫外線強,很多朋友會注意防護。事實上,秋冬季節(jié)紫外線一點也不會比夏季弱。尤其是下雪后,雪地對紫外線吸收少、反射較強,強烈的紫外線射入眼睛后,經過6~8小時的潛伏期,眼睛會出現(xiàn)嚴重的畏光、流淚、異物感,眼睛不能睜開,有強烈的燒灼感,醫(yī)學上稱之為雪盲,所以長時間雪地工作別忘了戴上偏光太陽鏡。
三種情況需警惕
眼睛干澀——小心惹上“干眼癥”
比較干燥,淚液蒸發(fā)較多,加上戶外活動減少,上班對著屏幕時間過長,很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
眼脹嘔吐——警惕青光眼
氣溫低,寒冷的刺激會使交感神經興奮,短時間內人的眼壓會急劇升高,極易誘發(fā)青光眼。如出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降,同時伴有惡心、嘔吐等癥狀,休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。若出現(xiàn)這些癥狀,不要簡單認為感冒,應及時就醫(yī)。
迎風流淚——當心淚道炎癥
天冷風大,眼睛受到冷風刺激,淚腺分泌能力增強,淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮,便會出現(xiàn)“迎風流淚”現(xiàn)象。若鼻淚管是暢通的,則可能是患了沙眼或是慢性結膜炎,遇冷風、受刺激,眼睛都會流淚。
特定人員需警惕
糖尿病患者
多數(shù)糖尿病患者血糖波動較大,糖代謝紊亂,容易導致糖尿病性視網膜的病變、白內障、青光眼等。因此,糖尿病患者只要發(fā)現(xiàn)眼睛不舒服,就要及時到醫(yī)院檢查,做好眼部的保健和治療。
老年人群
風大塵多,老年人的眼球結構很脆弱,青光眼、白內障等疾病很容易“盯”上老年人,老年人外出最好戴上墨鏡,平時需要特別養(yǎng)護雙眼。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36.5地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合征。
健客價: ¥98用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥24用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合癥。
健客價: ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥12.5活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥48潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥56適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥163用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥40用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥168疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價: ¥37.5分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥23.9抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價: ¥53