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孩子矯正近視的好時機(jī),千萬別錯過!

2018-07-26 來源:北京愛爾英智眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:暑假的到來,孩子們暫時擺脫了學(xué)習(xí)的壓力,開始宅在家里看電視、玩手機(jī)、玩電腦等,長時間、近距離的無節(jié)制用眼,再加上生活作息紊亂,很容易導(dǎo)致青少年近視人數(shù)增加、近視度數(shù)加深。

 為期兩個月的暑假生活已經(jīng)開始啦,是帶著孩子來一場說走就走的旅行?還是已經(jīng)為孩子安排了大量的課外輔導(dǎo)班?亦或是已經(jīng)開啟了“放養(yǎng)”模式,任其電腦平板手機(jī)不離手,追劇、游戲享自由?!

 
研究表明:青少年如果沒有科學(xué)防控近視并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,在長長的假期,近視度數(shù)可能大幅加深!
 
為什么會這樣呢?
 
暑假的到來,孩子們暫時擺脫了學(xué)習(xí)的壓力,開始宅在家里看電視、玩手機(jī)、玩電腦等,長時間、近距離的無節(jié)制用眼,再加上生活作息紊亂,很容易導(dǎo)致青少年近視人數(shù)增加、近視度數(shù)加深。
 
作為家長要注意以下幾方面,才能保護(hù)好孩子的視力
 
注意用眼衛(wèi)生
 
控制孩子近距離用眼的時間和強(qiáng)度,看書、寫作業(yè)時一定要讓孩子保持正確的姿勢,光線明暗要適度,近距離用眼持續(xù)時間不超過1小時,看電視或玩電腦的時間不超過2小時。連續(xù)用眼中間要休息10-15分鐘。
 
加強(qiáng)戶外鍛煉
 
每天在戶外活動2小時以上,每周累積10-14小時以上的戶外活動,對于預(yù)防近視的發(fā)生有明顯作用。家長可以多帶孩子們?nèi)敉飧兄匀?,增長見識,還能使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到放松,緩解視疲勞。
 
屈光發(fā)育檔案
 
給兒童建立屈光發(fā)育檔案是最有效的近視預(yù)警方法,建議孩子從3歲開始就到專業(yè)眼科醫(yī)院建立屈光發(fā)育檔案,通過對眼軸、角膜曲率、視力狀況的檢查,未雨綢繆,采取措施,有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
 
定期檢查視力,一旦確診為真性近視,應(yīng)及時驗(yàn)配合適度數(shù)的框架眼鏡進(jìn)行矯正。
 
角膜塑形
 
對于已經(jīng)真性近視的孩子,可以考慮配戴角膜塑形鏡來控制近視度數(shù)。研究表明,角膜塑形鏡能有效降低近視度數(shù)的增長,晚上睡覺時配戴,白天恢復(fù)清晰裸眼視力。
 
但角膜塑形鏡屬于三類醫(yī)療器械,國家明確規(guī)定,同時配備有主治及以上眼科醫(yī)師及視光專業(yè)人員、具有醫(yī)療資質(zhì)的正規(guī)機(jī)構(gòu)、獲得相應(yīng)的《醫(yī)療器械經(jīng)營企業(yè)許可證》才可以驗(yàn)配角塑形鏡。
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