科學(xué)保護(hù)視力就醬~

2018-07-14 來源：一點(diǎn)五視力標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：噪音越大，視物的清晰度就越差。若在車內(nèi)這樣一個(gè)封閉的空間里播放聲音巨大、節(jié)奏較快的音樂，音響與車的振動(dòng)會(huì)聯(lián)合發(fā)生作用，聲音很容易達(dá)到95分貝。

科學(xué)保護(hù)視力就醬~

開車時(shí)一些不好的習(xí)慣不但會(huì)損害身體健康，還會(huì)間接的影響視力。對(duì)安全行駛造成很大的影響。大家一定要引以為戒。

1.開車聽歌音量大，影響視力。

開車時(shí)，有些人習(xí)慣打開音響或收音機(jī)，一邊聽歌一邊駕駛，有的人甚至喜歡將音樂聲調(diào)得很大。但國外一項(xiàng)新研究提醒駕駛者，開車時(shí)音樂聲太大，不僅影響聽力，還影響視力。

研究數(shù)據(jù)顯示，若噪音超過90分貝，相當(dāng)于置身在音樂酒吧或地鐵站中，人的眼睛就會(huì)提出“抗議”。90分貝的噪音會(huì)使眼睛區(qū)別光亮的敏感度降低；115分貝的噪音可使眼睛對(duì)光亮度的敏感性下降20%。噪音越大，視物的清晰度就越差。若在車內(nèi)這樣一個(gè)封閉的空間里播放聲音巨大、節(jié)奏較快的音樂，音響與車的振動(dòng)會(huì)聯(lián)合發(fā)生作用，聲音很容易達(dá)到95分貝。

2.開車玩手機(jī)，影響視力。

人們?cè)陂_車時(shí)，必須隨時(shí)觀察周邊情況，及時(shí)捕捉路況信息，才能安全駕駛。若一邊開車一邊玩手機(jī)，很容易使人的精力不集中，分散注意力，同時(shí)眼睛容易疲勞，從而埋下安全隱患。

3.晚上開車保護(hù)視力很重要。

夜間駕車時(shí)，駕駛員的注意力高度集中，瞳孔擴(kuò)大，眨眼頻率低于白天，特別容易引起眼睛干澀、酸脹、疼痛、怕光、灼熱感等不適，甚至還會(huì)引起視力下降，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等。

因長(zhǎng)時(shí)間夜間駕車而出現(xiàn)視覺疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致交通事故的情況并不少見。夜間駕車時(shí)，駕駛員的注意力高度集中，瞳孔擴(kuò)大，眨眼頻率低于白天，特別容易引起眼睛干澀、酸脹、疼痛、怕光、灼熱感等不適，甚至還會(huì)引起視力下降，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等。所以，要保證夜間安全行車，懂得保護(hù)視力非常重要。

4.合理飲食，健康開車。

駕駛員平時(shí)要注意營養(yǎng)，合理膳食，常喝茶。鋅、鉬、鈣、錳和鐵都是眼睛營養(yǎng)不可或缺的礦物質(zhì)。維生素A是合成視紫紅質(zhì)的原料，眼睛如果缺乏維生素A，就會(huì)影響視紫紅質(zhì)的合成速度，造成夜盲癥。維生素B2是保護(hù)眼瞼、球結(jié)膜、角膜的重要物質(zhì)，缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)流淚、視物模糊等現(xiàn)象。維生素C是眼球晶狀體的重要營養(yǎng)成分，攝入不足時(shí)會(huì)使晶體受損，變得混濁。茶葉含維生素A、維生素B2、鉬、鈣、鋅等營養(yǎng)素最齊全，駕駛員常喝茶能加速視紫紅質(zhì)合成，有效保護(hù)視力，對(duì)保障行車安全能起到積極作用。

科學(xué)用眼，才是健康的生活習(xí)慣。杜絕不良習(xí)慣，讓人生的路更加清晰安全。

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清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。

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活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。

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