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每日用電腦超4小時(shí)的,一定要看!

2018-06-27 來(lái)源:亳州雷賽眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:推下推下推下,每小時(shí)推松手筋!

1、伸伸懶腰,松松骨,每小時(shí)都要做

2、不想變硬頸,得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),兩邊轉(zhuǎn)!

3、推下推下推下,每小時(shí)推松手筋!

4、千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn),每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊!

5、辦公坐姿有講究!

6、手指也要活動(dòng)活動(dòng)

7、記住每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳松松筋。

8、記住每小時(shí)踢踢腿,拉拉筋

9、記住每小時(shí)松松手拉拉筋。

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