原發(fā)性開角型青光眼患者，除了控制眼壓，這些生活細(xì)節(jié)也要了解！

2018-06-25 來源：中山眼科中心訂閱號標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：原發(fā)性開角型青光眼早已成為一個重要的公共衛(wèi)生問題。越來越多的人意識到環(huán)境、行為和飲食與患者健康密切相關(guān)，可能對青光眼的發(fā)病和進(jìn)展有影響。也有證據(jù)表明，一些生活方式會影響眼壓。

經(jīng)常有原發(fā)性開角型青光眼患者向醫(yī)生詢問，得了青光眼，除了降眼壓，我平時應(yīng)該吃些什么？應(yīng)該注意些什么？

今天給您分享的這篇文章，總結(jié)了在生活中影響原發(fā)性開角型青光眼的措施，為我們原發(fā)性開角型青光眼患者提供了一些指導(dǎo)與幫助。

原發(fā)性開角型青光眼早已成為一個重要的公共衛(wèi)生問題。越來越多的人意識到環(huán)境、行為和飲食與患者健康密切相關(guān)，可能對青光眼的發(fā)病和進(jìn)展有影響。也有證據(jù)表明，一些生活方式會影響眼壓。

研究者針對生活方式上可能干預(yù)原發(fā)性開角型青光眼的措施，搜索了2013年1月至2016年7月期間的電子數(shù)據(jù)庫，使用Cochrane圖書館和MEDLINE，PubMed，ClinicalTrials.gov，世衛(wèi)組織國際臨床試驗(yàn)注冊平臺進(jìn)行系統(tǒng)搜索研究。

飲食營養(yǎng)多吃水果蔬菜如胡蘿卜、玉米片、甘藍(lán)、橙子和桃子等。補(bǔ)充維生素，脂肪酸等食物可能在短期內(nèi)有利于治療。

睡眠體位研究顯示睡眠期間頭抬高30度可能使平均眼壓降低2mmHg。也有統(tǒng)計(jì)表明，大部分人原發(fā)性開角型青光眼病人習(xí)慣側(cè)臥，靠近枕頭的眼睛通常比另一只眼情況更差一些。

少喝咖啡一杯咖啡的影響力可能使眼壓升高1-2mmHg長達(dá)兩小時。

適量運(yùn)動但高強(qiáng)度運(yùn)動如舉重等應(yīng)避免，一些瑜伽動作也是有害的。

避免戴泳鏡有研究報(bào)道，戴泳鏡可能升高4-5mmHg眼壓。