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藍光導(dǎo)致的視覺問題及預(yù)防方法

2018-06-11 來源：視覺健康顧問  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：佩戴具有防藍光功能的鏡片能有效的減少由藍光造成的不良損傷，或是佩戴防反射、防眩的產(chǎn)品。這些科技產(chǎn)品可以有效的減少藍光對于身體方面或是睡眠規(guī)律方面造成的影響，增強睡眠質(zhì)量

人們每天使用的電子產(chǎn)品，比如電腦，智能手機、平板電腦、電視LED顯示屏等會發(fā)出大量的藍光。伴隨著這些電子產(chǎn)品的普及并滲透到生活的方方面面，每個人接觸藍光的機會隨之急劇增加，由此導(dǎo)致視覺問題逐漸彰顯。

什么是藍光？

藍光，也被稱為高能可見光（HEV），是一種能發(fā)射出高強度能量的短波光源。藍光可以穿透晶體直達眼底，所以暴露在藍光下會導(dǎo)致：

在藍光峰值下將眼睛暴露在藍光中會導(dǎo)致視網(wǎng)膜損傷

遠期的視力問題，例如由年齡引起的黃斑變性和白內(nèi)障

抑制褪黑素的自然釋放從而擾亂睡眠質(zhì)量

除了太陽光線，對人類眼睛造成最主要影響的藍光源自于數(shù)碼顯示屏，例如電視、電腦、智能手機和顯示器等。

如何有效的減少暴露在藍光中？

佩戴具有防藍光功能的鏡片能有效的減少由藍光造成的不良損傷，或是佩戴防反射、防眩光的產(chǎn)品。這些科技產(chǎn)品可以有效的減少藍光對于身體方面或是睡眠規(guī)律方面造成的影響，增強睡眠質(zhì)量。同時，這些科技產(chǎn)品也能夠有效的減少數(shù)字視疲勞。

數(shù)據(jù)顯示：68.5%的美國人表示他們從來沒有和自己的眼科醫(yī)生討論過關(guān)于電子產(chǎn)品的使用問題，同時，73.5%的美國人表示他們不知道存在專業(yè)的視光產(chǎn)品和視覺訓練方法可以有效的預(yù)防短期和長期的數(shù)字視疲勞以及藍光問題。

美國視覺委員會建議任何對功能性鏡片有需要的成人或孩子都應(yīng)該就近前往專業(yè)眼科機構(gòu)進行檢查，并與專業(yè)醫(yī)師商討關(guān)于選擇功能性鏡片的必要性，以及其他可以減緩數(shù)字視疲勞和藍光問題的方法。

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