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孩子視力殺手大“集合”,你都知道嗎?

2018-06-10 來源:視覺健康顧問  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力?!蔽覀円话愣歼@么想。實際上,現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。

許多兒童小小年紀就戴上了眼鏡,這讓許多父母感到很揪心。除了是天生的因素外,孩子的近視多是不良生活因素所致,家長們有必要對此有一個很好的了解,避免孩子成為近視眼。孩子近視的原因,主要包括以下幾點:

燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實際上,現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看書、寫字時,可選擇能調節(jié)明暗度的燈,將亮度調到柔和為準。

看近處的時候太多

在城市里,人們的視線大部分時間都在5米以內,你根本無法跟孩子解釋什么是地平線,因為根本就看不見!正是因為城市里視野不開闊,缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境,不需要用遠視,所以,他的遠視功能就會越來越弱。

圖書紙張、印刷太“講究”

越來越精美的印刷、越來越講究的紙張,使童書越來越具觀賞性了。不過,這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強,晚上感覺尤其明顯,直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學上叫眩光,它使得你要看的東西更不清楚,眼睛更容易疲勞。

戶外活動時間太少

現在的生活空間太狹小,孩子大多數時候都在室內活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應性是很強的,它會自己調節(jié)去適應這個近距離。而且,在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。

在戶外,物體再怎么近,也要比屋里遠。有研究證明,常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

孩子真的近視了怎么辦?

小孩子一旦出現真性近視,家長千萬不要幻想其能自己調節(jié)恢復,應及時到近視矯正中心尋求矯正,延緩近視度數的加深。

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