除了遺傳因素的影響之外，較多研究數(shù)據(jù)都表明，環(huán)境因素在近視進展過程中同樣發(fā)揮了很大的作用。近年來的研究顯示，在誘發(fā)環(huán)境因素中，合適的閱讀光源和適量的戶外活動被證實是減少兒童近視發(fā)病率很大的保護因素。

1879年，托馬斯·愛迪生先生發(fā)明了第一個用于商業(yè)生產(chǎn)的白熾燈，這極大地改善了人們的生活。隨著如今科學技術(shù)的快速發(fā)展，越來越多的燈被陸續(xù)發(fā)明出來用于人類的生產(chǎn)和生活。

不同種類的光源，對于眼睛及視力的影響也是不同的，這主要取決于不同光源產(chǎn)生的不同頻閃及光源本身的顏色。

現(xiàn)今市面上在售的主要有白熾燈（普通燈泡）、熒光燈（日光燈）及LED燈（發(fā)光二極管燈，即節(jié)能燈）等種類。

其中，普通白熾燈是一種點光源，發(fā)出的光線顏色偏紅，極易產(chǎn)生對視力有害的眩光和大面積的陰影，會使被照物體的對比度下降，使人眼的分辨能力減低，比較容易造成視疲勞。

熒光燈（也就是日常所說的日光燈）發(fā)出的光線屬于白色的，因為普通日光燈的亮度會以每秒鐘100次的頻率不停閃爍，也就是我們所說的熒光燈頻閃現(xiàn)象。目前市場上所使用的熒光燈都是由燈管及驅(qū)動電路（即鎮(zhèn)流器）這兩部分組成的。

熒光燈頻閃現(xiàn)象是由于驅(qū)動電路的輸出信號頻率過低，在低頻信號的驅(qū)動下，燈管中的熒光粉的亮度會隨著驅(qū)動信號的變化而變化，這種亮度的周期性變化就是頻閃現(xiàn)象。

在頻閃現(xiàn)象中，比較突出的就是眼疲勞、隨之而來的頭痛及閱讀中的眼睛運動受到干擾，導致眼睛很快進入疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)各種視覺疲勞癥狀，隨著時間增長視疲勞的恢復(fù)也變得更慢。

所以，如果孩子眼睛疲勞持續(xù)一定的時間，將造成近視的發(fā)生與發(fā)展。因此，選擇無閃頻的燈具更有益于減輕孩子視疲勞的情況。

目前市場上也有高頻LED燈，被商家稱為是“護眼燈”,高頻LED燈泡的光源閃爍頻率高達每秒幾萬次，對于緩解視覺疲勞是有幫助的。

但是最新研究表明，LED燈同樣可能存在引起孩子近視風險——2017年發(fā)表在OPHTHALMICEPIDEMILOGY（《眼科流行病》）雜志上一篇最新研究表明，使用LED燈照明用于課后學習，會導致學齡期兒童近視度數(shù)進展增快及眼軸長度增長。與課后學習用LED燈相關(guān)的近視發(fā)病率大約是11.2%。

目前該論文提示了LED燈與近視的相關(guān)性，但是否真的相關(guān)仍有待更多證據(jù)。

LED的頻閃主要來自驅(qū)動和調(diào)光部件，它們的結(jié)構(gòu)比白熾、熒光燈復(fù)雜得多，各部件還存在兼容性問題，因此建議不要購買來路可疑、低于市場正常價格的LED產(chǎn)品。

在此敲黑板：請選用正規(guī)大廠的LED產(chǎn)品。

事實上，任何光源都有頻閃，只是程度有別，頻閃是否被感知，因人而異，因方式、狀態(tài)和環(huán)境而異。

為了解決熒光燈的頻閃現(xiàn)象，方法有許多種，其中最有效、最經(jīng)濟的方法是更換現(xiàn)有熒光燈的驅(qū)動電路。

由于熒光粉的余輝時間為幾毫秒，如果將熒光燈的工作頻率提高，使燈管兩端交變電場變化的速度遠遠高于熒光粉的反應(yīng)速度，這時熒光粉的亮度將無法隨著驅(qū)動信號的變化而變化，在這種工作狀態(tài)下，熒光粉將連續(xù)發(fā)光而呈現(xiàn)無頻閃現(xiàn)象。

而中國兒童中心、北京大學兒童青少年衛(wèi)生研究所的多項研究表明，應(yīng)用無頻閃（例如：低風險和不可察覺到）的閱讀光源，可以顯著改善視疲勞及使視疲勞恢復(fù)時間的縮短。隨著應(yīng)用光源的時間延長，裸眼遠視力均值也較對照組好。

為了改善孩子們長時間近距離用眼產(chǎn)生的視疲勞以及盡量縮短視疲勞恢復(fù)的時間，并且有較好的裸眼視力，請家長可以盡量給孩子選擇無頻閃的燈具產(chǎn)品作為閱讀光源，最好在視光醫(yī)生指導下購買專業(yè)的護眼燈。