現(xiàn)在電子數(shù)碼產(chǎn)品越來越多，除了看電視，孩子從小還跟著大人玩手機(jī)、電腦，甚至比大人玩得還多，長(zhǎng)時(shí)間專注，造成視覺疲勞，從而形成近視。

另外，人的眼睛在正常情況下每分鐘眨眼次數(shù)有十幾二十次，但是專注電腦時(shí)，每分鐘不超過6次，這樣一來，眼睛就得不到眼淚充分的滋潤(rùn)，導(dǎo)致干澀。

“許多家長(zhǎng)知道電視、電腦傷眼睛，會(huì)監(jiān)督孩子少看電視、少玩電腦，但對(duì)手機(jī)的戒備卻很低。其實(shí)手機(jī)對(duì)眼睛的傷害更大，比電視要高3—5倍。”

勞逸結(jié)合是主要預(yù)防手段

一是放松調(diào)節(jié)。比如遠(yuǎn)眺法，在學(xué)習(xí)或?qū)懽?個(gè)多小時(shí)后遠(yuǎn)眺大自然景色，或者每天堅(jiān)持做眼保健操三四次。

二是采用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能。

三是改善學(xué)習(xí)環(huán)境，閱讀和寫字注重保持30厘米距離和正確的姿勢(shì)；注重自然光線和保證室內(nèi)充足的照明；不要躺著或走路看書等。