護眼-愛護眼睛學會放下手機、電腦

2018-05-19 來源：廣東野光源視力保健研究院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：注意力太過集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。

現(xiàn)代人的日常生活接觸的電子產(chǎn)品越來越多，各類智能手機，電視，電腦已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ娊佑|到的屏幕。尤其是最近幾年移動互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，智能手機作為時下最普及的移動終端，已成為生活中不可或缺的部分。

“手機控”是對長時間使用手機的人群的形容詞，整天盯著手機屏幕聊天、看小說、看視頻等，或者休閑時就在平板電腦上玩游戲。不僅如此，有一大部分的年輕人都養(yǎng)成了睡前關著燈，躺在床上玩手機的習慣。那么手機對眼睛的危害大嗎？不良用眼生活對眼睛的傷害有哪些？

易得干眼癥

玩游戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。

易致視疲勞

長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環(huán)境暗，而手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，常次以往就會導致視力下降，近視度數(shù)加深等問題。

易患結膜炎

因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。如果不注意，則會誘發(fā)結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。

易致青少年近視

手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年，近距離使用手機，屏幕產(chǎn)生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。