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午休趴著睡覺 小心導致高度近視和青光眼

2018-05-16 來源:海得視近視矯正中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:趴在桌上睡覺,胳膊有時會壓住眼睛,醒后就會出現短暫的視力模糊。這是因為壓迫到了眼球,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。

很多人喜歡在午休期間趴著睡覺,特別是學生族和上班族,可是殊不知,這樣子會導致高度近視青光眼。因此,美國海得視近視矯正中心眼視光專家提醒大家,應盡量的避免趴著睡覺,尤其是長期采用趴在桌上午休的方式進行休息的人更容易出現眼部疾病。

一、趴著睡覺易導致高度近視

枕在胳膊上眼球受到壓迫,如長時間這樣,會造成眼壓過高,視力受損,久而久之會是眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視。

二、趴著睡覺易得青光眼

趴在桌上睡覺,胳膊有時會壓住眼睛,醒后就會出現短暫的視力模糊。這是因為壓迫到了眼球,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。

專家建議,最理想的午休方式是在安靜避光的地方側臥,時間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅,不妨帶給U形枕,午休是墊在脖子上,靠著椅背睡覺,不僅讓眼睛,還能讓勁椎等其他的部位真正松弛休整。

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