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午休趴著睡覺(jué) 小心導(dǎo)致高度近視和青光眼

2018-05-16 來(lái)源:海得視近視矯正中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:趴在桌上睡覺(jué),胳膊有時(shí)會(huì)壓住眼睛,醒后就會(huì)出現(xiàn)短暫的視力模糊。這是因?yàn)閴浩鹊搅搜矍?,造成眼壓過(guò)高。如果長(zhǎng)此以往,還有可能形成青光眼。

很多人喜歡在午休期間趴著睡覺(jué),特別是學(xué)生族和上班族,可是殊不知,這樣子會(huì)導(dǎo)致高度近視青光眼。因此,美國(guó)海得視近視矯正中心眼視光專家提醒大家,應(yīng)盡量的避免趴著睡覺(jué),尤其是長(zhǎng)期采用趴在桌上午休的方式進(jìn)行休息的人更容易出現(xiàn)眼部疾病。

一、趴著睡覺(jué)易導(dǎo)致高度近視

枕在胳膊上眼球受到壓迫,如長(zhǎng)時(shí)間這樣,會(huì)造成眼壓過(guò)高,視力受損,久而久之會(huì)是眼球脹大、眼軸增長(zhǎng),形成高度近視。

二、趴著睡覺(jué)易得青光眼

趴在桌上睡覺(jué),胳膊有時(shí)會(huì)壓住眼睛,醒后就會(huì)出現(xiàn)短暫的視力模糊。這是因?yàn)閴浩鹊搅搜矍?,造成眼壓過(guò)高。如果長(zhǎng)此以往,還有可能形成青光眼。

專家建議,最理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥,時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。如不方便攜帶躺椅,不妨帶給U形枕,午休是墊在脖子上,靠著椅背睡覺(jué),不僅讓眼睛,還能讓勁椎等其他的部位真正松弛休整。

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