長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和手機(jī)屏幕會(huì)惹來(lái)不少問(wèn)題，眼睛干澀就是煩惱之一。許多白領(lǐng)習(xí)慣在身邊備上一支眼藥水，感覺(jué)眼干的時(shí)候就滴上幾滴。許多白領(lǐng)習(xí)慣在身邊備上一支眼藥水，眼干的時(shí)候就滴上幾滴。不過(guò)，美國(guó)海得視眼視光專(zhuān)家表示，濫滴眼藥水會(huì)給眼睛帶來(lái)更多問(wèn)題，若想緩解眼干，不妨試試養(yǎng)金魚(yú)、種植物等其它方式。

隨著電腦、手機(jī)的普及，許多久坐辦公室的白領(lǐng)都出現(xiàn)了眼睛干澀的問(wèn)題，很多人感覺(jué)不舒服了，就會(huì)滴點(diǎn)滴眼液來(lái)緩解?？墒悄阒绬?你正在使用的滴眼液中很可能含有防腐劑!近日，關(guān)注藥品安全的公益人士李英杰將一封責(zé)令滴眼液生產(chǎn)企業(yè)修改藥品說(shuō)明書(shū)的建議信，通過(guò)EMS郵寄給國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局。李英杰說(shuō)，之所以提出這個(gè)建議是因?yàn)槟壳笆袌?chǎng)上銷(xiāo)售的包含防腐劑的滴眼液普遍未明示，侵犯了消費(fèi)者的知情權(quán)。

95%滴眼液含防腐劑

近年來(lái)，關(guān)于滴眼液含防腐劑的事件在社會(huì)上傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。據(jù)了解，眼藥水中含有防腐劑已經(jīng)是多年存在的公開(kāi)秘密了，但是藥店里幾乎所有的滴眼液都沒(méi)有明確標(biāo)注含有防腐劑，產(chǎn)品成分中標(biāo)有防腐劑“苯扎氯銨”成分的眼藥水只占半數(shù)，而成分的學(xué)名普通的消費(fèi)者根本看不明白。根據(jù)公開(kāi)報(bào)道，目前市面上的眼藥水95%都含防腐劑，這一消息令眾多使用滴眼液的朋友惴惴不安。

即使已經(jīng)有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家在媒體上說(shuō)所添加的防腐劑只要符合有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)眼睛并沒(méi)有多大傷害，但是仍然對(duì)社會(huì)公眾使用眼藥水留下了陰影。沒(méi)有多大傷害的說(shuō)法并不完全認(rèn)同，他認(rèn)為滴眼液中防腐劑如果短期使用一般不會(huì)對(duì)眼睛造成損傷，但如果長(zhǎng)期使用仍可能會(huì)破壞正常的眼內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致本身正常的淚腺分泌功能退化，對(duì)眼角膜、結(jié)膜健康不利，可能會(huì)引發(fā)結(jié)膜炎和角膜炎。

人工淚液可緩解眼干

如果的確有眼睛疾病，不得不用眼藥水的則另當(dāng)別論;但如果眼睛一有不舒服，如干澀就拿出來(lái)滴一滴，把滴眼液當(dāng)做保健品來(lái)用了，那就千萬(wàn)不可！

如果眼睛確實(shí)干澀又該怎么辦?干眼癥是目前眼睛常見(jiàn)的一種癥狀，其主要原因就是電腦、電視、游戲機(jī)的使用人數(shù)日益增多。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快，就會(huì)發(fā)展成干眼癥。對(duì)于這部分人群，建議他們可以選擇使用人工淚液，人工淚液往往不含有防腐劑，或含有的量極微，最好在眼視光師的指導(dǎo)下使用。

養(yǎng)金魚(yú)種植物都可試

另外還可以在辦公室養(yǎng)幾盆綠色植物，看電腦半個(gè)小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)，遠(yuǎn)眺窗外。久處空調(diào)的房間要定期開(kāi)窗通風(fēng)或到戶(hù)外活動(dòng)。另外，綠色植物一直都是環(huán)境的加濕器，植物葉子有蒸騰作用可以增加空氣濕度，并且減少空氣粉塵懸浮量，起到給空氣補(bǔ)水的作用。

網(wǎng)上流傳一帖子稱(chēng)“在辦公桌旁邊放個(gè)魚(yú)缸養(yǎng)金魚(yú)有助于緩解干眼癥”，這則網(wǎng)帖表示：眼干大多是因?yàn)榭諝飧稍锖陀醚圻^(guò)度所致，在工作平臺(tái)上放個(gè)小魚(yú)缸，能緩解局部空氣干燥。工作半個(gè)小時(shí)，看看這些游動(dòng)著的魚(yú)兒們，也有利于眼球的活動(dòng)，一舉兩得。魚(yú)缸的開(kāi)口選大一點(diǎn)的，魚(yú)的顏色越多越雜，緩解眼干的效果就越好。眼視光專(zhuān)家表示，這個(gè)方法是有一定道理的，因?yàn)榭梢宰岄L(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)的眼睛得以放松，久坐一族不妨試試。

此外，針對(duì)那些肝氣比較旺，經(jīng)常口苦、眼干、眼屎多的辦公室一族，可在杯子中熱水泡菊花，杯口蓋紙，紙上扎一洞，眼睛放在洞口上方熏蒸，會(huì)感到非常舒服(注意眼睛與洞口的距離，不要燙傷眼睛)。