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近視治療的助推器——葉黃素

摘要:第一種是通過水果或蔬菜為近視治療補充葉黃素。葉黃素含量比較豐富的水果主要有橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉等;綠色蔬菜也是葉黃素的來源,比如黃瓜、甘藍菜、南瓜、地瓜葉等。

葉黃素,一種天然類胡蘿卜素。盡管它其貌不揚,卻是眼睛的食糧。對近視治療來說,葉黃素的作用就更大了,甚至可以說它在發(fā)揮著助推器的作用。在美國,人們早就已經(jīng)注意到了人體內(nèi)葉黃素含量與近視治療效果成正比的關系。美國多赫尼眼科研究所的專家曾經(jīng)對葉黃素進行過廣泛研究。

參與過相關研究的美國專家介紹說,葉黃素是一種重要的抗氧化劑,又叫植物黃體素,在自然界中是比較常見的。但是,此前,人們對這種物質(zhì)與近視治療之間的關聯(lián)并沒有足夠的重視,直到近幾十年來,這種狀況才逐漸有所轉(zhuǎn)變。

研究表明,葉黃素的作用主要有六個方面:

1視網(wǎng)膜的主要色素成分;

2保護眼睛不受光線損害,延緩眼睛的老化及防止病變;

3葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用,可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進視力、保護視力;

4緩解視疲勞癥狀;

5提高黃斑色素密度,保護黃斑,促進黃斑發(fā)育;

6預防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性。

可見,葉黃素的這些作用或直接或間接都在左右著近視治療效果。

遺憾的是,人體并不能自行合成葉黃素,只能想辦法從外界攝取。目前,比較常見的方式主要有兩種。

第一種是通過水果或蔬菜為近視治療補充葉黃素。葉黃素含量比較豐富的水果主要有橙子、橘子、獼猴桃、芒果、香蕉等;綠色蔬菜也是葉黃素的來源,比如黃瓜、甘藍菜、南瓜、地瓜葉等。不過,食物中的葉黃素含量畢竟有限,而且吸收效率比較低。因此,口服葉黃素片更為人們所接受。

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