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將電腦屏幕設(shè)置成綠色可以護(hù)眼!靠譜嗎?

2018-05-11 來源:海得視近視矯正中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寫字看書一段時(shí)間后,要看看遠(yuǎn)處的綠色植物來保護(hù)視力。因此對于長時(shí)間在電腦前面工作的人群,將屏幕背景調(diào)至綠豆沙顏色,使用時(shí)會(huì)很有效的緩解眼睛疲勞,保護(hù)眼睛。

不知道你沒有關(guān)注過最近一條消息,說“將電腦屏幕設(shè)置成綠色能護(hù)眼”,很多網(wǎng)友都很關(guān)注表示嘗試后確有此效。

那究竟這個(gè)說法有沒有科學(xué)根據(jù)呢,還是來聽聽眼視光專家是如何解答的。

朋友圈有這樣的傳言

寫字看書一段時(shí)間后,要看看遠(yuǎn)處的綠色植物來保護(hù)視力。因此對于長時(shí)間在電腦前面工作的人群,將屏幕背景調(diào)至綠豆沙顏色,使用時(shí)會(huì)很有效的緩解眼睛疲勞,保護(hù)眼睛。

真相是什么?

為了看看真相是如何,小編做了一個(gè)試驗(yàn):即便是把屏幕設(shè)置成了豆沙綠,看電腦時(shí)間過長,眼睛還是會(huì)干澀、疲勞。

不單是豆沙綠,把屏幕改成任何綠色可以讓屏幕看起來更舒服,因?yàn)榫G色的光線比較柔和,相比紅黃白這三種顏色,綠色對眼睛的刺激更小,是人的眼睛比較能夠接受的一種顏色。但對抗視疲勞效果幾乎等于無!看電腦的時(shí)間長短,才是決定眼睛是否容易感到疲勞的重要因素。單靠把屏幕改為綠色這個(gè)操作保護(hù)視力不靠譜。

現(xiàn)在很多白領(lǐng)喜歡用很多書本堆起來,把電腦位置調(diào)高以保護(hù)頸椎,請問這是保護(hù)眼睛了嗎?

從護(hù)眼角度來看,也不可取的!還是建議盡量采用俯視電腦的方法?,F(xiàn)在干眼癥患者很多,俯視可以將眼球暴露于空氣中的面積減到最低,減少眼球表面水分的蒸發(fā),減少眼睛干澀的情況。

往遠(yuǎn)處看才是對白領(lǐng)們護(hù)眼的更好方法!

海得視眼視光專家建議各位白領(lǐng)們:平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,注意用眼的光線適宜、坐姿正確、保證休息,還要注意飲食和營養(yǎng)的平衡;平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體;飲食注意多吃水果、蔬菜、高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的食物。

看看遠(yuǎn)處的綠色植物放松緊張的雙眼倒是個(gè)靠譜的預(yù)防近視、緩解眼疲勞的手段,“遠(yuǎn)眺”這個(gè)向遠(yuǎn)處對焦的動(dòng)作能使睫狀肌處于松弛狀態(tài),使眼睛得到休息。所以要預(yù)防控制近視,緩解眼部疲勞,最重要的還是養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣。

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