最近在日本，被稱為“手機老花眼”的新型現(xiàn)代病受到了廣泛關注。被診斷為“手機老花眼”的20至40歲年齡段人群急劇增加。

在我國，老花眼人群同樣呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。長時間使用手機引起的用眼過度是造成老花眼癥狀過早出現(xiàn)的主要原因。由于近距離凝視手機屏幕時眼睛內部肌肉處于緊繃狀態(tài)，遠近調節(jié)功能下降，繼而會引發(fā)近距離視物模糊、對焦困難等癥狀。長久下去還將導致視力下降，尤其是眼睛尚未發(fā)育成熟的兒童需要特別注意。

其實“花眼”主要還是與年齡密切相關。年輕時，人們的晶狀體(視物的調節(jié)器官)柔軟且富有彈性，有很強的看近看遠的調節(jié)能力。隨年齡增長，晶狀體漸漸老化，調節(jié)能力變弱，看近時易出現(xiàn)視覺模糊，好像是“霧里看花”。

但現(xiàn)在一些不足40歲的人也會提前花眼，其原因主要有兩點：一是長期用眼過度，長時間看電腦、手機以及電視屏幕，容易出現(xiàn)視疲勞，眼的調節(jié)能力降低，久而久之則會“視近模糊”;二是年輕時已經(jīng)有一些遠視的人，這類人更容易出現(xiàn)“少花眼”。因為本身遠視的人，看近物時比其他人要動用更多的調節(jié)力，更容易出現(xiàn)視疲勞。

“少花眼”是針對年齡不足40歲的人來說的，當看近處的事物一小時就會出現(xiàn)視物模糊的現(xiàn)象，另外伴隨著眼睛酸痛、眼脹，提示可能已經(jīng)存在這個問題了。

但這時的視力下降其實有一個過渡期，因為晶狀體的老化是有一個過程的，應該到專業(yè)眼視光中心做一次全面的眼科檢查，排除器質性病變。如經(jīng)診斷為“少花眼”，一定要選擇正確的方法進行矯治。

另外，在“少花眼”的過渡期其實可通過自我調節(jié)來緩解眼脹眼痛等不適。

3個緩解癥狀的小妙招：

1、用眼45分鐘左右閉目休息一會兒，最好向遠處眺望幾分鐘;每天中午都堅持做一次眼保健操;

2、感到眼睛干澀、酸脹時熱敷；

3、吃一些天然抗氧化食物，延緩“老化”過程，如綠茶、海藻、石榴、山竹等。